22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вече...

22 км.. вот это я походила!!!7 км утром..7 км вечером..и в течении дня немножко))) Движение-ЖИЗНЬ)))

 5 
 5
Å Å 07.04.2021 20:08
Вот это вы ходок😯😉 сплошной восторг и белая зависть 👍
Эдуард Нский 07.04.2021 20:14
Результат впечатляющий. Ходьба обычная или скандинавская? Если обычная, то рекомендую освоить скандинавскую: частично разгружает спину и увеличивает расход энергии до 6 кК/кг. Но шуточки, знаете ли, типа "... а лыжи где?" Народ у нас веселый.
Виктория 07.04.2021 20:36
Ого! Супер! Тоже стараюсь ходить побольше, но не всегда есть на это время(
Марина 07.04.2021 20:55
Вот это вы молодец! Пример для подражания)
Эдуард Нский, обычная,на дорожке с небольшим  уклоном))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты