Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
68
|
203.3 | 15.1 | 15.1 | 1.6 |
Яйцо куриное |
112
|
175.8 | 14.2 | 12.9 | 0.8 |
Кофе запаренный |
200
|
19.2 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
26
|
68.9 | 3.5 | 1.1 | 9.3 |
Итого | 726 | 467.3 | 34.2 | 30.4 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат |
160
|
115.2 | 1.1 | 1 | 23.2 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 375 | 206.6 | 3.9 | 9 | 25.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Греча (мультиварка) |
140
|
144.1 | 5.9 | 1.5 | 26.7 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
112
|
108.5 | 23.5 | 1.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат овощной 9.02 |
60
|
29.9 | 0.5 | 2.4 | 1.7 |
Смесь семян |
12
|
59.8 | 2.1 | 4.4 | 3.8 |
Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 825 | 345.3 | 32.1 | 9.7 | 33.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Яблоко |
130
|
67.6 | 0.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 340 | 133.2 | 2 | 6.3 | 15.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
142
|
49.7 | 1.8 | 0.1 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Запеканка творожная |
90
|
212.9 | 18.9 | 10.1 | 15.7 |
Итого | 882 | 266.1 | 20.7 | 10.2 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
240
|
148.8 | 7 | 8.4 | 11.3 |
Итого | 240 | 148.8 | 7 | 8.4 | 11.3 |
Итого за день | 3388 | 1566 | 99.9 | 74.2 | 129.2 |