Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Сыр Голландский |
52
|
183 | 13.5 | 13.9 | 0 |
Хлеб Ржаной Заварной Таежный [Смак] |
55
|
110 | 3.6 | 0.8 | 23.7 |
Итого | 207 | 353 | 20 | 18 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
160
|
83.2 | 0.4 | 0.3 | 18.3 |
Итого | 160 | 83 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
108
|
25.9 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Огурец с кожурой |
117
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.7 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Молоки рыб, все виды |
175
|
250.3 | 39.1 | 11.2 | 2.6 |
Конфеты Бабаевская Белочка [Бабаевский] |
15
|
81 | 1.1 | 4.7 | 8.3 |
Итого | 565 | 416 | 44 | 16 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин, все сорта |
135
|
63.5 | 1.3 | 0.2 | 12.6 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2135 | 63 | 1 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% [Будем Здоровы] |
500
|
255 | 15 | 12.5 | 21 |
Итого | 500 | 255 | 15 | 12 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
108
|
25.9 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Огурец с кожурой |
117
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.7 |
Капуста белокочанная |
150
|
42 | 2.7 | 0.3 | 7.1 |
Молоки рыб, все виды |
175
|
250.3 | 39.1 | 11.2 | 2.6 |
Итого | 550 | 335 | 43 | 11 | 17 |
Итого за день | 4117 | 1507 | 125 | 59 | 123 |