Надежда

05.05.2016 07:38

Коллеги, подскажите...

А у меня дилемма возникла: что больше повредит для сбавляющего вес организма: печенька/конфетка (быстрорастворимый углевод)? Или ложка майонеза (жиры)?

Bad Mad 05.05.2016 08:10

доказательств у меня точно не будет, но я думаю, все-таки больше конфетка повредит.

Мы белые и пушистые 05.05.2016 08:12

по-моему ложка майонеза (если это правильный майонез, а не с загустителями и заменителями) никому не повредит, при условии, что впишется в нормы, рассчитанные МЗР

Дана 05.05.2016 08:15

И то и другое вредно))))

Ирина Миронюк 05.05.2016 08:16

если вложитесь в свой колораж то не чего не повредит .так что регулируйте количество .

Надежда 05.05.2016 08:26

Дана Дуйсембаева, я с вами согласна, то и другое не на пользу. Но допустим, находясь в гостях или принимая участие в каком-либо празднике понимаешь, что каллораж все равно выйдет за пределы нормы, приходится думать: какое из двух зол будет наименьшим?

Надежда 05.05.2016 08:29

Алиса в стране Чудес, а если это не майонез, а другой продукт, содержащий жир, то тогда как? Углевод или жир?

med-ved 05.05.2016 08:30

Надежда написал:
что больше повредит для сбавляющего вес организма: печенька/конфетка (быстрорастворимый углевод)? Или ложка майонеза (жиры)?

можно отлично худеть и с майонезом, и конфетами. Похудение зависит от калорий.

Дана Дуйсембаева написал:
И то и другое вредно))))

Неверно. Майонез (наш обычный магазинный) вдвое полезнее оливкового масла по витамину E и полиненасыщенным омега-6. А конфеты просто пустые калории в виде быстрых углеводов, провоцирующих последующий аппетит через несколько часов, не думаю, что вам калории могут быть полезны.

Надежда 05.05.2016 08:35

Получается, что лучше "зашкалить" жирам нежели вредным углеводам?

Натали Х 05.05.2016 09:00

Промситайте их добавьте в каллораж, и ешьте спокойно и тоти другое.
Правда прийдётся поэертвовать чем то полезным....но это же не каждый день.
Выбор за Вами!!

Abara Kadabara 05.05.2016 09:47

Я голосую за жиры. От быстрых углей в скором времени после скачка инсулина появится сильное чувство голода, во вторых быстрые угли по сути бесполезны, пустые, дают быструю энергию, но так же быстро вскоре хочется есть. А жиры дают сытость на большее время, плюс нужны для химических и физиологических процессов в организме.

Надежда 05.05.2016 11:18

Abara Kadabara, хороший аргумент, спасибо С улыбкой

Мы белые и пушистые 05.05.2016 12:04

Надежда, если это нерафинированное подсолнечное масло или печень трески, я выбираю - жир, правда в умеренных количествах и в пределах коридора калорийности

Svetlana 05.05.2016 12:14

у меня ну никак не получается "подружиться" с жирами в пределах корридора... постоянно перебор... Печально

Надежда 05.05.2016 12:18

Алиса в стране Чудес, Спасибо за разъяснение! Я начинаю понимать преимущество жиров над углеводами, теперь я в гостях лучше съем кусочек сыра, нежели печеньку, или салат с майонезом, чем кусочек пирога :k:

Наталья 05.05.2016 12:19

один день конфетка другой день майонез
главное не смешивать

Мы белые и пушистые 05.05.2016 13:21

Надежда написал:
печенька/конфетка (быстрорастворимый углевод)

кстати, печенька и конфетка, содержит довольно значительное количество жира, поэтому от шоколадных конфет (где этот жир совершенно бесполезный и, не побоюсь этого слова - вредный), мне пришлось отказаться

Надежда 05.05.2016 15:11

Алиса в стране Чудес, да, верно, жир в конфетах есть (в шоколаде тоже), вредный, гидрогенизированный. Кстати, в сырах его тоже достаточно... Печально

Наталья Morskiykonyk 05.05.2016 15:20

Алиса в стране Чудес, Я тоже думаю, что майонез меньше повредит (масло подсолнечное, яйца, горчица, лимонный сок, соль, сахар чуть-чуть.) Майонез делаю в блендере, точно знаю что положила. Иногда добавляю творог, для уменьшения калорийности, а отказаться полностью не могу, так как очень люблю.

Pink Rose 05.05.2016 15:33

Наталья Morskiykonyk, если вопрос о собственном продукте, а не о магазинном, тогда майонез лучше чем печенька

Наталья Morskiykonyk 05.05.2016 15:40

Svetlana Tonon, И у меня частенько.

Lidia Shon 05.05.2016 15:58

Печенька-конфетка, я думаю страшнее для организма, который живет на дефиците калорий, есть же захочется после нее.
Но если добавлять майонез в салат (любой), хочеттся съесть больше. Так что поменьше усилителей вкуса и быстрых углеводов.