Итак, отчет за неделю. ))
|
|
18.май |
25.май |
Минус |
|
Рост |
|
|
|
вес |
167 |
67,4 |
66,3 |
1,1 кг
|
Чем тренировалась:
- Утренняя гимнастика c Екатериной Серебрянской утрм (23 мин), или
что-то из вечером:
- Энергетические зоны.Улучшить обмен веществ , тренируясь с Дениз
Остин (60 мин),
- Дениз Остин Йога для похудения (60 мин)
- Элиптический тренажер (3,5-5 км, 6-9 км/ч)
Учитывая, что я пропустила 2 дня тренировок из-за засуженной спины,
результат, по-моему, неплохой.)))