Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Моцарелла |
30
|
72 | 5.4 | 7.2 | 0 |
Шоколад молочный |
7
|
38.8 | 0.7 | 2.4 | 3.5 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
100
|
338.6 | 12.2 | 6 | 58.9 |
Итого | 141 | 470.7 | 19 | 17.4 | 62.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
53
|
11.7 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 53 | 11.7 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба молочная |
36
|
53.3 | 7.4 | 2.4 | 0 |
Кролик отварной, по 2-6 |
85
|
164.9 | 21.7 | 8.8 | 0 |
Фасоль стручковая. Консервы |
36
|
5.8 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Итого | 157 | 223.9 | 29.5 | 11.3 | 0.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха |
243
|
111.8 | 8.3 | 2.4 | 13.4 |
Капуста тушеная по 1-220 |
155
|
116.3 | 3.1 | 5.1 | 14.3 |
Рыба (филе) отварная |
100
|
165 | 19.6 | 6 | 8.8 |
Варенье из сливы |
39
|
112.3 | 0.2 | 0.1 | 28.9 |
Итого | 537 | 505.4 | 31.1 | 13.7 | 65.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 10 | 60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого за день | 898 | 1240.4 | 81.8 | 47.2 | 126.7 |