Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог козельский 0% |
200
|
110 | 36 | 0 | 6.6 |
Персик |
419
|
188.6 | 3.8 | 0.4 | 39.8 |
б12 таблетки для рассасывания |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кальций 1-2 таблетка |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 623 | 298.6 | 39.8 | 0.4 | 46.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
молоко 0.5 % домик в деревне |
47
|
16.5 | 1.4 | 0.2 | 1.9 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Вишня |
300
|
156 | 2.4 | 0.6 | 31.8 |
Итого | 354 | 210.2 | 4.2 | 3.3 | 37.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка терияки |
160
|
210.2 | 35.2 | 7.2 | 1.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
46.9 | 3 | 3.8 | 0.2 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Абрикосы (Припускание) |
25
|
10 | 0.2 | 0 | 2 |
Итого | 427 | 534.9 | 48.4 | 13.5 | 54.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Итого | 200 | 114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
158.4 | 11.9 | 11.9 | 0.9 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
14
|
27.7 | 0.9 | 0.2 | 5.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Чай травяной |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 587 | 253.4 | 13 | 19.3 | 6.8 |
Итого за день | 2191 | 1411.1 | 108.3 | 44.7 | 151.4 |