Alexandra Soulimsky
27.06.2017 13:20
Анемия (состояние, характеризующееся низким содержанием гемоглобина или красных кровяных клеток в крови) + гипотония (низкое кровяное давление) - засыпаю на ходу даже при попытках прыгать и скакать,  все понятно, к врачу обращалась. Вопрос в другом: жирками ничего не делается они даже мне"пленных приводят". Что можно  сделать? 
Alexandra Soulimsky
21.10.2016 12:05
Попробовала, получилось несъедобно, да еще и кефир от воды отделился, вобщем бяка вышла
 2 
 7
Alexandra Soulimsky
25.07.2016 07:22
Когда не хватает времени на приготовление разных блюд, хочется многое успеть. Спасает то что есть вещи которые делаются либо быстро, либо они делаются долго, но не требуют моего личного участия в процессе приготовления. Например гречка  на кефире. С вечера беру стакан гречки, мою и заливаю двумя стаканами кефира, ставлю в холодильник  на ночь. Утром гречка готова, она впитывает кефир, на вкус совершенно готовый продукт.
 6 
 27
Alexandra Soulimsky
19.07.2016 10:31
Получила новые вещи с некста, кофточка свободная, а вот под шортики надо чуть схуднуть   хочу оставаться стройной и модной на долгие годы.
 10 
 18
Alexandra Soulimsky
17.07.2016 14:00
Привет всем, я была на этом сайте, с его помощью похудела, правда не достигла желаемого веса. Ушла, сейчас вешу столько, сколько весила в день регистрации. 

Вернулась заполнять дневник, моя цель научится держать вес без необходимости вести дневник питания. 

Обнаружила баг в перечне продуктов, оказывается вареная кукуруза (початок) вообще не содержит каллорий, при этом содержит белки и жиры... такого как я понимаю быть не может 

кто знает, какая калорийность у вареной кукурузы? 
Спасибо. 
 7 
 26
Alexandra Soulimsky
29.02.2016 19:29
Мне интересно: исходя из чего устанавливается норма воды в дневнике питания? И почему при этом не учитываются погодные условия?
Надеюсь я не единственная кто в теплые и жаркие дни потребляет много воды.  В то же время: в холодные дни, процент потребления воды, лично у меня не превышает 80% и то за счет выпитого чая.
Сегодня на улице +22 воды выпито 114% от нормы, и еще не вечер  :o 17.26 по местному времени. 
 3 
 12
Alexandra Soulimsky
29.02.2016 18:00
Заказала новые весы для продуктов из Китая, получила с весьма пугающим баркодом 666 Однако, весы от "лукавого" оказались вполне  пригодными для кухни.
 11 
 28
Alexandra Soulimsky
21.02.2016 10:32
Для здоровья? Для мужа? Для подруг? Для детей? Для мамы? Для того что бы одеваться в крутых магазинах?
Такой вот я человек, когда что то делаю, не важно сколько людей идет со мной рядом, я задаю себе один вопрос, ЗАЧЕМ – именно мне это надо? В данном случае я прошла по цепочке заданных вопросов,  и оказалось что ответ на все перечисленные вопросы отрицательный по той или иной причине. И все таки… я хорошо знаю зачем мне нужно легкое тело – МНЕ самой так легче жить, двигаться, любить все окружающее … интересно,  но именно 5 кг могут поменять внутренние ощущения человека.  Для меня они лишние…  
 19 
 36
Alexandra Soulimsky
10.02.2016 21:24
Решила добавить сегодня белков, и упс... перебрала жиров. По общему количеству каллорий недобор, но есть не хочется совсем,  на часах 19:17 по местному времени, может успокоится на сегодня. А вы планируете рацион заранее? 

P.S. На фото мой сегодняшний показатель на весах! почему я не стою на весах? телефон весит 200 грамм, и на весах будет другой десяток  Прикреплен дневник питания
 2 
 30
Alexandra Soulimsky
06.02.2016 22:19
Сегодня я не тренировалась, в 1200 калорий уложилась хоть и с трудом. Понимаю что такое количество сырого лука с хлебом выглядят чуть странно, но я боюсь вирусов и бактериальных заражений, дочка сейчас болеет я за ней ухаживаю, не хочу заболеть следом. 
На фото мой суп из тыквы, рецепт придумала исходя их продуктов указанных в моем предыдущем посте - охота Прикреплен дневник питания
 4 
 22
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги