Попытка номер два

Вторая попытка начать вести дневник на этом сайте. Веду дневник в программе на телефоне (кухонные и ювелирные весы всегда в моем арсенале), хотя сайт мзр нравится больше,но увы на виндоуз фоне это крайне неудобно, но я постараюсь с компа, хотя это и занимает и больше времени чем указанные 10 мин).

После отпуска за две недели набрала аж 5 кг, португальский портвишок и паштей де ната из большого количества желтков и сахара сделали своё дело. На талии это отразилось не сильно, а вот на боках и бедрах и щеках ооочень(. Такие качели меня уже достали. То ем ем нормально, то срывы на обжорство. А поджелудочная не дремлет, перед отпуском дело дошло до больницы, но благо обошлось.

В рабочий режим вхожу с удовольствием, потому что это значит питание по часам, достаточно сна и йога. А в хорошую погоду еще и велик добавится). Ну и Джиллиан Майклз хочу попробовать или треньки "тюремные" по системе Пола "Тренера" Уэйда.

На сегодняшний день вес 66 при росте 169. До отпуска был вес 60-62, талия 63, бедра 98, грудь 86. Сейчас просто страшно мерить объемы, честно...

Поэтому начинаю вторую попытку. Она мне очень нужна. Себя люблю и принимаю.

 4 
 12
Елена 12.05.2016 17:49
Удачи
Серафима 12.05.2016 17:56
Вы хотите похудеть до идеального веса? 
У вас всё нормально с ИМТ! 
Елена Попова 12.05.2016 18:36
у меня меньше 10 минут занимает, я просто копирую с примерно похожего дня и вношу изменения.
серафима сургутова, нормально. но с внешним видом не нормально. я же знаю что могу выглядеть лучше. И может я буду весить 62, но состав тела и соответственно форма будет другая
Елена Попова, ну я так попробую. С сегодняшнего дневника уже занесла многое в избранное. Но согласитесь, сам процесс взвешивания продуктов тоже довольно времязатратный
Елена Попова 12.05.2016 18:52
Полина, ну я  многое сразу фасую , масло по 5 гм,  индюка,курицу, печень, фасоль, нут, перловку, хлеб нарезаю по 10гм , все перечислять не буду, смысл понятен,  ускоряет процесс 
Елена Попова, хм. Надо попробовать ! Спасибо за метод, класс !
Guly 12.05.2016 18:56
Елена Попова отличная идея! Самой бы в голову не пришло.
Серафима 12.05.2016 19:13
Елена Попова 12.05.2016 19:59
Guly, пришло бы ) я тоже не сразу додумалась, начала с перловки и нута, когда сразу много наварила и пришлось в заморозку ) вот и подумала, сразу в пакетики, да и на работу удобно брать  
Ксения 12.05.2016 20:02
Удачи Вам в этом старте!
наталья 12.05.2016 21:03
Удачи,на этом волшебном сайте всё получится!!!!!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги