Ольга Яр
19.05.2016 07:25

Улыбнуло) Очень напоминает нашу ленту... вот ссылка на источник http://lib.komarovskiy.net/enz... (h...

Улыбнуло) Очень напоминает нашу ленту...

вот ссылка на источник http://lib.komarovskiy.net/enzimy-v-sosiskax-i-grechnevaya-kasha-v-golovax.html

И да, мы действительно любим вопросы: любые, пусть даже некоторые могут показаться фитнес-экспертам глупыми. Ведь, если тебя спросили, значит, ты кому-то нужен, значит, не зря жжешь кислород на Земле. Пожалуйста, отнеситесь с юмором к типичному вопросу-ответу, о котором пойдет речь в этом фельетоне.
______________________________

- Как похудеть?

- Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- А вот смотрите: человек обжирается, как не в себя, а потом пьет «Одрищин» и худеет!

- Да, если он ест как не в себя один раз в сутки и по итогам дня получается дефицит калорий. Он может с одинаковым успехом как пить «Одрищин», так и не пить. Все, что нужно знать о похудении: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- А вот смотрите: моя знакомая не ела после 18 и похудела. А я не ела после 18 и все равно потолстела! Наверное, это из-за майонеза?!

- Не важно когда именно, что именно и сколько раз в день вы едите. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время.

- А вот смотрите: моя знакомая пила чай для похудения и похудела! Если я буду пить чай для похудения — я похудею?

- Вы можете пить хоть 30%-ные сливки для похудения, если не превышаете норму калорий. Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- Тренер сказал мне есть 12 раз в день равномерными промежутками. Ем по расписанию каждые 2 часа. Вот прям встаю ночью по будильнику и ем. Я правильно делаю? Похудею так?

- Ешьте хоть полтора, хоть 500 раз в день. Самое главное: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- Я сначала голодала-голодала, мой метаболизм тормозил-тормозил и совсем замедлился. И я из-за этого потом все равно потолстела. Но я поняла свои ошибки и теперь я свой метболизм разгоняю-разгоняю изо всех сил. Кстати, как мне получше разогнать метаболизм?

- С крутой горки пробовали его столкнуть?

- Нет, мне просто похудеть бы.

- Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- Я держу дефицит калорий. Честно-честно! Держу крепко и не отпускаю, понимаете?! И все равно толстею! Как мне похудеть?! Что делать?! Спасите! Ааааааааам!»

- Значит, не держите дефицит. Все, кто держит дефицит калорий, — все худеют, это физиология (за исключением редких заболеваний, о которых вы бы точно знали). А еще подавляющее большинство людей при подсчетах серьезно занижают реальный калораж.

А похудеть просто: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- Питалась, как вы написали. Ела 0 калорий в день, что примерно соответствует 0 калорий в неделю или 0 ккал в год. Я похудела! Ура! Спаси…

- Немедленно примите бургер с майонезом и запейте сливками, пока есть силы читать!.. А теперь читайте.

Держите НЕБОЛЬШОЙ (-10-15% от личной нормы) дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- Делаю специальный супер-комплекс сверх-секретных специально разработанных упражнений для похудения, который скачала с американского сайта. Но что-то не худеется. Что я делаю не так?

- Не бывает упражнений для похудения (или набора веса). АБСОЛЮТНО все упражнения приводят к похудению (или набору веса). Потому что похудение (или набор веса) НЕ ЗАВИСЯТ от состава упражнений, а зависят от РАЗНИЦЫ между съеденными и потраченными калориями.

Все, что вам нужно знать для похудения: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

Через некоторое время:

- Ваши советы, это конечно хорошо. Но я планирую похудеть серьезно. Поэтому обматываюсь пищевой пленкой несколько раз в день. Особенно, если занимаюсь, парюсь, бегаю, езжу или просто лежу в холодильнике и жду своей участи. Пока могу осилить лишь 5-6 часов в день, но в моих планах довести нахождение в пленке до 24 часов и наконец похудеть! Помогите! Помогите найти оптового поставщика пищевой пленки.

- Немедленно разорвите этот порочный круг вокруг вашей талии! Займитесь не пищевой пленкой, а пищевыми привычками: держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

- Понятно. Спасибо!
______________________________

- Это все понятно, я давно читаю Зожник и все это мне давно ясно-понятно. Но у меня беда: у меня кончилась руккола с бальзамиком и я сегодня съела булочку, теперь мне надо отбегать целый час, чтобы она не отложилась жиром на бочках, а бегать некогда — у меня жиросжигающая кроссфит-тренировка по методу Табата, перед которой мне надо втереть «Капсикам» под утягивающий корсет, чтобы талия не выросла. Боже, почему худеть так сложно!

- Все, что вам нужно знать о похудении: просто держите небольшой дефицит калорий…

В общем, пишите, если еще будут вопросы (:

______________________________

Источник - ЗОЖНИК

 101 
 100
Серафима 19.05.2016 07:32
Класс! Очень точно. Про психологию человека, причем не только при похудении!!! 
замечательнаЯЯ 19.05.2016 07:45
Волшебный пост!!!
Сохранить в Избранном и перечитывать, когда весы показывают привес вместо отвеса))) 
Действительно похоже
хах)) И правда)
YEVHEN 19.05.2016 08:12
Отлично!
Теперь понятно куда надо посылать тех, которые начинают тут умничать по поводу похудеть/не получается.
Им прямиком сюда.
елена 19.05.2016 08:21
Спасибо! с утра просто отлично! смеялась над собой тоже)))
Марусичка 19.05.2016 08:25
в точку!
Галина Kis 19.05.2016 08:27
Оксана Л. 19.05.2016 08:35
Спасибо за позитив с утра)) Так и есть, по крайней мере у меня)) Вроде бы все ешь, как кажется правильно, а не худеешь) тоже ищу причины, начинаю стонать)) а причина одна, значит, все равно поступает больше, чем расходую)
MILADA MILADA 19.05.2016 08:37
Спасибо!
Анна 19.05.2016 08:38
Класс))) зачитала в офисе.... все ухохатываются))) спасибо за позитивную нотку)))
_tais_ 19.05.2016 08:44
спасибо  за  хорошее настроение  с утра... причем  психология человека показана  очень точно и по любым другим  консультациям
YEVHEN 19.05.2016 08:48
Наталья Матильда, ваш пост Все плохо!! Эффект плато дал рост объемов ,
прямо просится сюда в продолжение
bojiyakorovka 19.05.2016 08:51
Елена 19.05.2016 09:35
Ну круто! Тоже в Избранное!
Серафима 19.05.2016 09:39
Елена Елена 19.05.2016 09:44
Да, смешно, прям кого то напоминает))) 
Натали Х 19.05.2016 09:49
Прикольно))) такого вокруг нас полно!!!
НИКА 19.05.2016 10:07
..и что б мы делали без дефицита калорий...,это наше фсё!
Lidia Shon 19.05.2016 10:13
  Почти все вместили. Да, многие идут этим путем. А что делать? Велосипед приходится изобретать заново (доходить своим умом, постепенно, через ошибки) в этом мире изобилия и маркетинга.
Хорошо, что мы уже здесь, и понимаем эту простую истину.
Елена Z 19.05.2016 10:27
 
Mom Girl 19.05.2016 10:33
 прикольно, где-то так и получается
как с нашей ленты списали. я сегодня тоже попыталась самые распространенные вопросы в блоке охватить. надоело читать одни и те же заблуждения новичков изо дня в день.
Нина 19.05.2016 11:06
Валяюсь под столом)))
как с меня писали . спасибо МЗР помог разобраться!
Alex_ndra 19.05.2016 11:11
прикол
Серафима 19.05.2016 11:12
серафима сургутова написал:
Тем не менее комментарии есть опять опровергающие эти прописные истины!!! О, Господи, дай ума всем, кому считаешь нужным!!!

нет. бывают исключения из правил. но они редки. это гормональные нарушения или нарушения белкового, жирового или углеводного обмена. тем не менее, многим хочется почувствовать себя этими редкими исключениями. это же проще, чем считать каждый кусочек и пахать в зале. потому и кости у всех широкие.
Серафима 19.05.2016 13:38
мария мария 19.05.2016 13:49
инесса инесса 19.05.2016 13:54
весело)
Julia Yazykova 19.05.2016 14:08
...еле дочитала))) Господи, когда ж закончится эта тупица, этот рассказ?))))) прикольная повесть..)))  круги Ада)))
Алексей 19.05.2016 14:11
Да, утрированно, но чертовски жизненно: скорее не ленту напомнило, а беседы с коллегами, которые обращаются с вопросами по теме похудения
Ольга Яр написал:
Вот прям встаю ночью по будильнику и ем

Ольга Яр написал:
или просто лежу в холодильнике и жду своей участи.

ухохоталась, ой спасибо! повеселили. Смеялась пока читала, а вот над тем,что выделила, просто умирала от смеха)
Юлия К. 19.05.2016 14:18
 )))
svetlana 19.05.2016 14:23
Не новая я 19.05.2016 14:33
прям про нас))
Лиза Хопкинс 19.05.2016 14:43
не, я не смеялась, я ржала до слез... Спасибо за такой позитив!
Настенька 19.05.2016 14:47
Рамиля 19.05.2016 14:48
Спасибо за позитив! 
мне напомнилось как мужчина моей свекрови так же вопросы похожие мне задавал. а я про ккал в ответ. ну очень похоже было
Наталья 19.05.2016 14:52
 Шикарно!!! Просто шикарно!!!  Но всё же я бы не стала скидывать со счетов упоминание о 
Ольга Яр написал:
за исключением редких заболеваний, о которых вы бы точно знали

т.к. все мы до поры до времени не знаем о своих заболеваниях, совсем не таких уж редких, при которых похудеть и УДЕРЖАТЬ вес практически невозможно без вреда для здоровья и без медикаментозного лечения. Особенно, когда вам "уш не шешнадцать" лет...
светлана 19.05.2016 14:56
Лиза Хопкинс написал:
не, я не смеялась, я ржала до слез...

Аналогично.

Муж с дивана смотрит подозрительно, чего жена сидит у монитора и ржет не останавливаясь )))
Лиза Хопкинс 19.05.2016 14:59
светлана написал:
Муж с дивана смотрит подозрительно,

светлана, похожая ситуация с мамой.... но я и ей прочла сие)))) 
Ollllchik 19.05.2016 16:11
Просто супер!!!!! . Ну почему же раньше я не знала такой простой совет? 
Класс! Посмеялась от души!!!
Варвара ВАРИНА 19.05.2016 18:08
Ольга Яр написал:
- Держите небольшой дефицит калорий. Это всё, остальное не важно. Понятно?

Мед-вед!!
Наталья 21.05.2016 18:30
Мария 21.05.2016 19:51
Мне тоже в соцсети ссылка на этот текст попалась - я сразу подумала, что это ну просто наша лента на сайте МЗР!   А тут вы ее и перепостили как раз - здорово!
Не новая я 21.05.2016 19:54
жизненно)
Тиана 06.06.2016 21:01
Ухохоталась! Один в один наши разговоры с девочками в санатории. Не виделись ровно год. За этот период я сбросила 13 кг. За время смены мне умудрились задать все эти вопросы, и не по одному разу.
Кристина К 06.06.2016 21:40
Спасибо, весело 
Татьяна 06.06.2016 22:08
Зачиталась!
Екатерина 06.06.2016 23:03
Повеселилась на ночь)))
Олег 06.06.2016 23:28
Здорово!!! Прямо Жванецкий!!!
Вита Сон 06.06.2016 23:34
Спасибо! Доходчиво! Мне очень помогло посмотреть на себя со стороны
Елена Елена 06.06.2016 23:40
Аааа))))
светлана 07.06.2016 00:17
Классно!!!
супер фельетон!!!)
Оля N 07.06.2016 07:13
поддержу
Romashka61 07.06.2016 07:47
Супер!!
 Класс!!!
Спасибо, супер!
Жанна 07.06.2016 08:52
Спасибо! Отличное начало дня!
Ольга Матина 07.06.2016 09:13
Вот насмешили!!
Ирина 07.06.2016 09:21
Прямо как "Тупой еще тупее" 
AlucoStrix 14.06.2016 14:07
Как это добро к себе на страничку сохранить?
Просто мега-супер-точно в точку
Ольга Яр 14.06.2016 18:27
AlucoStrix, в правом верхнем углу есть звездочка, нажмите на нее, и пост сохранится у вас с избранном
AlucoStrix 15.06.2016 11:35
Ольга Яр, спасибо)
Ольга Нархова 15.06.2016 13:10
Супер прикол! А суть то одна!
Маша Mедведь 15.06.2016 13:24
Таня Орел 15.06.2016 13:35
ахах. жесть. вот это улыбнуло вам +10 за такой шикарный пост!
Таня Орел написал:
вот это улыбнуло

к сожалению, все это слишком имеет место быть тут в ленте. уже даже не смешно.
ахах
Валентинка 26.12.2017 06:31
Эт про нас
весело)
Екатерина 26.12.2017 11:41
Виктория 26.12.2017 11:53
Спасибо за позитив))))
Людмила 26.12.2017 12:55
Спасибо!
Наступает Новый год! Учим мантры - иначе после НГ опять "вопрос из зала"!
Viktor 26.12.2017 13:05
спасибо
Юлия Муханева 26.12.2017 13:07
Какой замечательный раритет откопали. Сохранила себе. Буду ссыль давать для не читающих курс. Действительно на злобу дня
Милюха 26.12.2017 14:12
Прикольный фельетон - всё в точку!
ПТашка 26.12.2017 17:20
Здорово  ! Спасибо, улыбнуло  !
марничка 26.12.2017 21:56
Елена 26.12.2017 22:49
Жизненно!)))))
Валентинkа 26.12.2017 22:49
Видимо, лента повторяется из года в год - появляются неопытные  новички, все время с теми же вопросами, и старожилы снова и снова их поправляют - все закономерно, как в жизни.... Поэтому и смешно.
Ирина 26.12.2017 23:13
Как знакомо!!! 
Arina Priz 26.12.2017 23:17
Спасибо за позитив!) 
Lanana 27.12.2017 02:13
Юлия 27.12.2017 02:30
Хочу расцеловать автора . Это нужно в школах рассказывать . А то много неадекватно худеющих дамочек
Галина 27.12.2017 06:26
palacheva ld 27.12.2017 08:01
Что и делаю , держу дефицит калорий . Прямо как в советах фельетона , значит поступаю прааавильно .
Гала Матвей 27.12.2017 16:14
 Да, это жизненно.
Виктория 13.01.2018 19:42
Класс! Доходчиво 
Я ведь тоже не сразу усвоила эту заповедь))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги