Всем доброго и бодрого утра!

Все проснулись,потянулись,улыбнулись. ..И...подумали о' покушать' )Как ни крути,но все чаще ловлю себя на мыслях о еде,так как в очередной раз начала подсчет каллорий,то головная боль о том,что скушать и не превысить свой коридор..Мой организм устроен так,что в холодный период времени я или худею,или нахожусь в своем весе..А летом прямо все с ног на голову я начинаю набирать вес.Последние две недели обращаю внимание на то,что я ем,сколько это ккалорий.И как я от этого насыщу свой организм-прекрасно понимаю,что это в голове почти каждого человека,находящегося на этом сайте)А сколько калорий в день потребляете Вы,чтобы худеть или не набирать массу?И есть ли проблемы летние,такие как у меня?☺ Вчера прямо жутко хотела вареников с творогом-исполнила мечту идиота)А так я вчера распалась фруктами,бифидумом и легкими творожками!Я знаю,что Вы скажите,что это плохо насыщаемая пища,что фрукты-не всегда мало ккалорий,но я просто любитель сладкого,если не брать во внимание последние мои правильные дни,то я просто беспорядочно точу вафли,суфле в шоколаде,печеньки,и всему тому подобное ОГРОМНОЕ количество углеводов..Желаю всем чудесного дня,и очень жду ваших комментариев,отзывов,помощи!Ваша,немного набравшая кг,Вера☺