У меня вопрос, как вы относитесь к специям и как их используете в МЗР? Я почти везде использую разные наборы специи, но только те, в которых отсутствует глютамат натрия.

У меня вопрос, как вы относитесь к специям и как их используете в МЗР? Я почти везде использую разные наборы специи, но только те, в которых отсутствует глютамат натрия. 

Ну вот, после болезни вернулась к нормальному рациону. Когда болела(грипп перешедший в бронхит), почти не ела, вес просто держался на одной отметке. А теперь начала кушать (4 день) и минус 1 кило.

С Рождеством!! Здоровья, счастья любви и успехов во всех начинаниях.

Всем добрый день и доброго здоровья. Заболела вируской аккурат на новый год. Через день-бронхит. Неделю почти без еды. Вес какой был-такой и остался. Вывод-чтобы худеть, надо есть. и есть правильно.

Дни рождения - это просто КАТАСТРОФА. Даже с учетом минимального набора блюд на тарелке. Ужас, просто кошмар. Весь день старалась ничего не есть, довольствовалась завтраком и перекусом, а потом чай. Кошмар. И ничего не объяснишь, и будешь врагом если ничего в тарелку не положишь. Но если ты только зикнешся, что у тебя режим питания, каждый будет уговаривать чего нибудь съесть. Пока еще мало кто понимает, как это-режим питания. 

Добрый день, сегодня третий день моего знакомства с МРЗ, результаты видны. Минус 1 кг, и 3 см  в груди. Главное, что МЗР сильно упорядочивает распорядок питания, чего мне не удавалось сделать очень давно.