Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко козье |
60
|
40.8 | 1.8 | 2.5 | 2.7 |
Салат из кальмаров |
100
|
131.2 | 11.7 | 7.4 | 4.4 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Итого | 260 | 302 | 16 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон рыбный |
300
|
51 | 6.8 | 2.4 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Лосось атлантический (семга) (Варка) |
135
|
179.7 | 23.2 | 9.6 | 0 |
Голубика |
140
|
54.6 | 1.4 | 0.7 | 9.2 |
Хурма |
160
|
107.2 | 0.8 | 0.6 | 24.5 |
Итого | 755 | 438 | 33 | 13 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт морковный |
200
|
303.2 | 12.8 | 8.4 | 43.8 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Молоко козье |
200
|
136 | 6 | 8.4 | 9 |
Печень гусиная |
100
|
133 | 16.4 | 4.3 | 6.3 |
Мандарин |
200
|
76 | 1.6 | 0.4 | 15 |
Брокколи, вареная, с солью |
100
|
35 | 2.4 | 0.4 | 3.9 |
Шампиньоны (Жарка) |
100
|
25.2 | 4.1 | 0.9 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1945 | 818 | 44 | 33 | 79 |
Итого за день | 2960 | 1559 | 93 | 57 | 158 |