Lanana
28.12.2020 17:53

Дневник питания за 28.12.2020

У нас в продаже появилась замороженная голубика на развес. Купила на пробу. Никогда не ела эту ягоду. Понравилась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко козье
60
40.8 1.8 2.5 2.7
Салат из кальмаров
100
131.2 11.7 7.4 4.4
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли
100
130 2.7 0.3 27.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон рыбный
300
51 6.8 2.4 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Лосось атлантический (семга) (Варка)
135
179.7 23.2 9.6 0
Голубика
140
54.6 1.4 0.7 9.2
Хурма
160
107.2 0.8 0.6 24.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт морковный
200
303.2 12.8 8.4 43.8
Сметана 15% жирности
40
64.8 1 6 1.4
Молоко козье
200
136 6 8.4 9
Печень гусиная
100
133 16.4 4.3 6.3
Мандарин
200
76 1.6 0.4 15
Брокколи, вареная, с солью
100
35 2.4 0.4 3.9
Шампиньоны (Жарка)
100
25.2 4.1 0.9 0.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 9
Олег С. 28.12.2020 23:29
а я купил её летом стаканчик посмотрел состав ничего особенного сьел стаканчик и подумал с её лошадиной ценой пусть она дальше голубеет
Солнечное лето 28.12.2020 23:44
Всегда интересно пробовать что-то впервые!)) Понимаю Вас)) 
Lanana 29.12.2020 11:52
Олег С., Летом у меня рука не поднялась купить. Цена космос. 2 кг хорошего мяса можно купить за эту цену.
Lanana 29.12.2020 11:55
Солнечное лето, А в вашем регионе не растет она? Вроде северная ягода.
Солнечное лето 29.12.2020 18:05
Lanana, Растет, но редко можно встретить в лесу, в основном черника. А голубику покупаем, как правило.
Hiver 29.12.2020 18:20
Культурную ягоду продают или дикую?
Lanana 29.12.2020 18:59
Hiver, Не знаю. Я ее ни дикую, ни культурную не видела. Средне-крупная. Из Марий Эл - все, что у продавца удалось узнать.
Hiver 30.12.2020 11:49
Lanana, замороженную ни разу в продаже не видела, а так бы купила вкус детства. Хотя не представляю дикую голубику размороженной, она и свежая вода водой, при тонкой шкурке. Превращается, наверное, размороженная в однородную массу. А культурная теоретически вполне должна быть, мякоти много без сока, сладкая без кислоты. Тоже захотелось, поищу обязательно.
Lanana 30.12.2020 12:01
Hiver, Эта нормально при разморозке, целые ягодки, не кисель. Возможно- культурная. Мне понравилась на вкус. Вообще, из заморозки богатый выбор ягод сейчас. И черника есть, и брусника, и смородина, и облепиха. Черника мне не понравилась, как-то брала. А голубика зашла. Первый год она в продаже, раньше не видела.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги