Lanana
21.01.2019 01:04

Сто лет не покупала минтай. Сегодня приготовила и ...

Сто лет не покупала минтай. Сегодня приготовила и была поражена - 72 ккал на 100 гр. в рыбке. Палочка-выручалочка, когда надо снизить дневную калорийность или добрать белка без лишних калорий ( как раз вчера была такая ситуация). А приготовила сегодня. Однозначно закину в морозилку пару-тройку рыбин.

Mary 21.01.2019 01:13
эх, неделю назад у нас в магазине рядом был такой замечательный минтай, но мне уже не лез никуда (( а снова его морозить, после того, как разморозили в магазине - пользы ноль 
Ольга63 21.01.2019 01:18 Нравится 1
Постоянно берем минтай, а еще с лучком и морковочкой- вкусно, но и от красной рыбки не отказываемся: решили раз в месяц ее тоже брать, пусть дорого, но очень вкусно и полезно.
Lanana 21.01.2019 01:26
Mary, а зачем его в магазине разморозили? 
Lanana 21.01.2019 01:35
Ольга63, я очень давно не покупала, даже не знала, что калорийность такая. Мы на базе рыбной сейчас рыбу берем, выбор огромен,качество отличное, до минтая руки не доходили. Я беру еще хребты семги, порезанные аккуратные порционные кусочки, мяса на них оч.прилично. 4 кусочка таких - очень приличная порция. Цена - 100 руб/кило. Дешевле, чем минтай.
Ольга63 21.01.2019 01:38
Lanana, и дешевле , и полезнее . Мы  рыбу берем в рыбных вагончиках, база от нас далековато, а так я бы намного чаще такие рыбные блюда готовила. Для меня рыба вкуснее свиного мяса)
Lanana 21.01.2019 01:41
Ольга63, я много рыбы ем. А вот муж и сын - не хотят. Не любят рыбу. Максимум - уха или мойва. Это единственная рыба, которую они любят.
Ольга63 21.01.2019 01:44
Lanana, а мы с мужем на одной волне, он полностью мои взгляды разделяет)) А вот худеть и есть по норме не хочет, поэтому живот отрастил, а то,что я похудела, ему нравится, он меня хвалит)) И рыбу мы с ним уплетаем будь здоров)
Lanana 21.01.2019 01:53
Ольга63, мои худые, оба с недобором веса. Оба не любят рыбу. Не заставляю. 
Сергей Иванов 21.01.2019 03:09 Нравится 1
Похоже, сегодня день минтая. Тоже с женой купили килограмчик филешки. Завтра оттянемся)))
Lanana 21.01.2019 03:33
ekor (уже -30, еще -7) 21.01.2019 04:49
Lanana, чтобы продать размороженным, дефрост называется у нас, люди покупают, чтобы сразу приготовить, а не ждать разморозки.
Lanana 21.01.2019 06:14 Нравится 1
ekor, понятно. Не, мне лучше пусть замороженная. Сколько она там без разморозки лежит. 2 часа или сутки)).
Жанна 21.01.2019 11:13 Нравится 1
Еще и не жирная)
Я - Надежда 21.01.2019 11:25 Нравится 1
Моя самая любимая рыба в жареном виде. Да и тушеная с морквой и луком в сметане - объедение. Из-за низкой калорийности минтая можно позволить себе вольности с его приготовлением. Когда в далеком 1998 году я впервые приехала в Астрахань, была просто шокирована изобилием рыбы на местном рыбном рынке: осетры, сомы, мелочь всякая типа чехони и сопы, вобла, само собой, причем разного способа приготовления. Дядя мой водил меня по рынку и просвещал по видам рыб. А потом спрашивает: а у вас-то какая рыба продается? Минтай, говорю...Выяснилось, что мои астраханские родственники знать не знали, кто такой, этот минтай. А потом моим родителям на заводе зарплату выдавали пластами мороженного минтая, который завод по бартеру менял на всякую химическую продукцию...так и выжили, на минтае. До сих пор нежно люблю эту рыбу.
Mary 21.01.2019 11:49 Нравится 1
Lanana, вот, выше уже ответили )) да, у нас продают дефростированную рыбу, замороженными -только всяких креветок, мидий, улиток. 
Lanana 21.01.2019 12:59 Нравится 1
Я - Надежда, да, хорошая рыба, а учитывая калорийность - просто бомба для похудальцев.
Альбина 24.01.2019 16:33 Нравится 1
Глядя на вас, запланировала себе на завтра минтай тоже.
Юлия 24.01.2019 16:58 Нравится 1
И правда очень даже подходящий продукт - куплю при возможности (завтра). А то я всё карпом питаюсь. 
Lanana 24.01.2019 22:47
Lanana 24.01.2019 22:57 Нравится 2
Я разную рыбу покупаю. И жирную в том числе. Сегодня готовила скумбрию в банке, с луком и морковью. Сразу набран вит.Д и омега 3. И сытость оч.хорошую дает. Минтай мне нравится на вкус, как низкокалорийный белок теперь будет у меня в запасе.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ