Сюзанна К
08.12.2016 19:59
Обнаружила, что в моем рационе систематически не хватает кремния! Пыталась разобраться откуда его черпать - не получилось(( Посоветуйте, люди добрые, чего бы такого съесть, чтобы пополнить свой организм кремнием (а ведь он это здоровые волосы, ногти и кожа)
Сюзанна К
08.12.2016 10:19
Всем доброго дня! 
Уже долгое время не могу найти ответ на вопрос: как влияют отруби на организм? Они калорийны, в них многовато углеводов - это минус. Но где-то читала, что они не перевариваются и практически полностью выводятся из организма. Так как все-таки понимать: приходят эти калории и углеводы в кровь и плюсуются к остальным или "пришли и ушли" не влияя на организм? Мешают ли они худеть?
Сюзанна К
06.12.2016 07:39
Ура!!! Я вернулась! Участвовала в похудательной игре, похудела немного. Но для "жизни" вернулась сюда. Очень удобная программа для постоянного контроля и дисциплины))) Надеюсь сбросить ещё килограммчики и потом любимый вес удерживать!
 4 
 14
Сюзанна К
19.02.2016 10:57
Подскажите, пожалуйста, почти блондинке) При создании своего рецепта, выбираю нужные продукты и задумалась.. Как правильно считать вес: например яйцо или мясо - если идут в запеканку: 1. выбирать сырой продукт?  2. выставлять какой вид термообработки? 3. какой указывать вес? исходный вес сырого продукта?
Сюзанна К
15.02.2016 09:11
Интересно ваше мнение: что безопаснее - сахар, сахарозаменители или стевия (стевиозид)?
Сюзанна К
08.02.2016 09:06
Затарилась тефлоновыми ковриками!!! Прощайте лишние жиры! 
 5 
 30
Сюзанна К
30.12.2015 11:55
Подскажите, может я что-то недосмотрела, можно ли внести и как это сделать (если можно) занятия бодифлексом? Заниматься - занимаюсь, а как эти энергозатраты внести в дневник - не знаю(
Сюзанна К
22.12.2015 09:20
200 гр обезжир творога, 3 ст ложки овсяных хлопьев, перемолотых в кофемолке, но не сильно мелко. Все перемешать хорошо, добавить прим. 3-4 ст ложки йогурта или ряженки. Перемешать. 1яйцо взбить в крепкую пену и аккуратно ввести в овсяно-творожную смесь. Запекаю в силиконовых формах до золотистой корочки). Сверху можно посыпать кунжутом или льняными семечками)
 2 
Сюзанна К
21.12.2015 09:16
Поделитесь, пожалуйста, опытом. Кто с чем пьёт чай?) Люблю чай, но не могу пить его "без ничего"
 1 
 64
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги