Творог, молоко, чрничное варенье - творожный смузи. Цельнозерновая
булка. На сон грядущий - чашка свежезаваренного кофе, без сахара, и
даже без сахзама.
а без ужина сегодня "Никогда я не
был на Босфоре" Никогда не была я в KFC, а сегодня шла мимо и
подумалось - а вдруг уже никогда и не буду?)Зашла. Вот
сейчас до дома доползла по сугробам и записала все, что съела. Мне
наивной чукотской девушке казалось, съела немного..ага, но на
ужин теперь влезает только вода
У меня ужин с обедом поменялся,буду супчик куринный есть, а в обед
сделала запеканку: на овощную подушку положила котлетный фарш,
украсила морковкой и в духовку, вкусно было и без хлопот
На ужин только варенец, так как в обед были пельмени и тушеная
свекла с лучком, чесночком. Но утром на лыжах каталась до седьмого
пота, думаю пельмени отработала.
А я приготовлю тыквенную кашу с пшеном на молоке. Пшена я кладу
очень мало - около 40 граммов на литровую кастрюльку, остальное
тыква на крупную терку и молоко. Соль, конечно, по вкусу, чуть
корицы. А сахар и масло не кладу - молоко сельское, мед в
тарелку. А то, что на фото - это старая фотография, тыква с рисом,
запеченная в печи.
у меня салат типа " Цезарь" -пекинская
капуста,курогрудь.яйцо,вместо сухариков отруби
бородинские,чуть-чуть майонеза,присолено пармезаном и кунжутом -
вот объелась,перевариваю довольная
У меня котлета из говядины с капустой(60 г. -105 кл), а на гарнир
витаминный салат(130г.-77кл.) из квашенной капусты. свеклы, зелени
и зеленого горошка, что-то вроде винегрета, а еще чай с имбирем и
лимоном(8кл) и домашняя конфета (15г.-54кл)из фиников, орехов
и какао.
Екатерина
У, а может это был не тот сорт? Они должны быть оранжевыми.
Если слишком рано посадить, они созревают летом - для хранения не
годятся. Хорошо обрывать перед заморозками в молочной спелости
(когда перестают быть зелеными). Я обрывала в 2 этапа. 1- когда
было много молочных и 2- когда был чуть заморозок (они хуже лежат,
нужно было раньше собирать). На вкус такие, как продают в магазинах
всю зиму. Конечно не то, что созрело на солнце, но все же свои и
свежие. У меня было 20 кустов - собрали очень много
Екатерина
У, в этом году сеяла в парник вместе с другими растениями в
марте (надоело выращивать на подоконнике), в конце мая высадила в
открытую грядку. Живу во Львовской обл.
Мои завтраки не отличаются большим разнообразием. Сегодня творог
200гр. и 70 гр. малины.
Ужинаю в основном белковой пищей варианты такие:
- творог с зеленью или овощами;
- творог с фруктами;
- куриная грудка с овощами;
- рыба запеченная или отварная.
January
Smith, сказать что всей семье понравилось, значит ничего не
сказать,очень,очень вкусно и сытно и как самостоятельное блюдо и
как гарнир а со сметанкой....сказка. Эту капусту я буду часто
готовить. Спасибо.
Скумбрия — единственная рыба, которую уважаю и люблю. Хорошая идея
добавить ей помидорного оттенка пастой! Надо будет тоже так
порадовать себя, а то всё курица и курица)
Ксения
Отнякина, Стала разбавлять курицу
говядиной,индейкой.Шейки у индейки очень вкусные.Ну и рыба
конечно.Оказывается рыба в аэрогриле очень вкусно получается.
А я даже не знаю, что у меня будет на ужин. Идем с мужем к сестре
праздновать старый новый год. Волнуюсь жуть. Только два дня как
вернулась к ПП и вот на тебе этот ужин((( Буду ориентироваться на
месте. Благо интернет теперь везде и можно тут же вписывать в
дневник, что соберусь скушать))) На всякий случай оставила на ужин
на 200 ккал больше чем обычно)))))