печёночные оладушки

Калорийность - 201.8 кКал; белки - 19.2 г; жиры - 12.1 г; углеводы - 4 г на 100 г.

Ингредиенты

Подсолнечное масло	40 г
мука цельнозерновая	20 г
Яйцо куриное (Запекание)	65 г
Лук репчатый (Припускание)	65 г
Перец черный молотый	1 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Печень куриная (Жарка)	500 г
творог домик в деревне	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Печень вымыть, зачистить от плёнок.
Лук репчатый очистить, разрезать на 4 части.
.Пропустить через мясорубку печень и лук. В миску с печенью добавить яйцо,муку, йогурт или сметану.,соль и перец.Жарить как оладушки,выкладывая на сковороду с разогретым растительным маслом.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шаг 2.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	201.8 кКал	11.98%
	Белки	19.2 г	25.26%
	Жиры	12.1 г	21.61%
	Углеводы	4 г	1.83%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	67 г	2.95%