С 1-м днем лета)))  Всем срочно на моря)))

Набрела на программу похудения Ева-game) 9 дней бесплатно, решила попробовать) 1 и 2 день знакомство и покупка продуктов, на 3-й уже питаемся в таком рационе примерно)
4 фрукта, 7 овощей сырых, 70 г. орехов, курица 150 г.
ну и вода конечно, с чем туго. 3 стакана выпила только)
без чая и кофе и все без соли и масла, только лимонный сок можно.
Не скажу что голодная, но еще помимо этого сьела бы чет) Прикреплен дневник питания

ну как то так) печенки и йогурты с сладкой начинкой конечно не сильно правильно, но надоедают обычные со злаками) так и не решила что есть после тренировок) Прикреплен дневник питания

Гуляю с друзьями после тренировок (танцы) и после хочу кушать,что такое можно купить в магазине чтобы и вкусно и полезно, йогурты и фрукты быстро надоедают, а домой попадаю гдето часа через 2. вот задалась вопросом что бы правильного сьесть)

наелась булочки и пошла на танцули, вот такая я плохая))не могу ограничится.. психология давит, мол чуток вреда нет, а то что вечером,  ну я ж чуть чуть..)короче не знаю как с собой бороться.. вроде и похудеть хочу, а печеньки и булочки точу.. Прикреплен дневник питания

Както влезла в калораж, но по БЖУ не влезаю) и не уверена на счет калорийности крылышек.
Купили резиновые сапожки на грязючку,довольна как слон)))) буду как ребенок скакать по лужам))
Заодно заехали в гипермаркет оптовый, поглазели, там чтоб войти нужна карточка(все серьйозно, ужос)
Скупились чуток ..))) всяких вкусностей и вредностей)  Прикреплен дневник питания

Опять решила стать на путь истинный) контроль питания) 
а то принесли джинсы вроде мой размер, но туговаты.. думаю брать или нет? похудею или нет?
ставим задачу похудеть и идти медленными шажками к целям)
и брать ли джинсы в притык или нет? главный вопрос))

Вчера был ужасный день, опаздывала, позавтракать нормально не успела, в итоге ела бутеры
в пятницу поеду к родителям, там есть весы, наконец то взвешусь) БЖУ меня немного обрадовали, думала бутерами все перебила, а оно еще и почти норм, не считая чуток больше жира и недобор углеводов)  Прикреплен дневник питания

То перебор, то недобор) как то не получается у меня составлять БЖУ)  и забываю воду пить, не лезет.. Прикреплен дневник питания

Както так) устала после работы, потом готовила ужин .. настроение плохое, тут еще и КД начинаются...тренировок нету на танцах, потому что концерты, а так как я работаю,то не успеваю участвовать в них погода не радует, солнце спряталось, снега нет, но зато маленький мороз Прикреплен дневник питания