Дневник питания и тренировок за 05.12.2015

Не могу понять.У меня в личных данных рекомендуемая калорийность рациона-1316ккал.Начала сегодня утром заполнять дневник питания,а там энергетический баланс от1618 до 1720ккал.Мне это явно много!
Подскажите,с чего это такие изменения? Вчера,кстати,тоже самое.А позавчера-нормально все.
Как вернуть все на свои места?

ирина владимировна 05.12.2015 10:27

Может вы похудели ? А возьмите и поменяйте сами ,это предусмотрено,я себе коридор изменила,что бы не расслабляться.

Ирина Миронюк 05.12.2015 10:29

не водно ваш дневник попробуйте еще раз .вы тренировку вносили?

Наталья 05.12.2015 10:34

Ирина Миронюк, Дневник до конца не составила. Увидела,что коридор поменялся и решила сначала выяснить в чем дело.

Наталья 05.12.2015 10:35

Корнеева Ирина, Похудела немного,конечно.Но не настолько же,чтоб так коридор поменялся.Буду сама пытаться настраивать.

Наталья 05.12.2015 10:38

Ирина Миронюк, Точно!С утра внесла тренировку и мне калорий добавили)))
Не надо мне такого,буду спорт вечером добавлять.Спасибо за подсказку.