Наталья Natalya
19.01.2016 12:04

Привет всем! Хочу поделиться с вами моими результатами за два месяца на МЗР!   :хорошо: Зарегистриро...

Привет всем! Хочу поделиться с вами моими результатами за два месяца на МЗР!   Зарегистрировалась на сайте я 18/11/2015. На сегодня - 7,7 кг. В принципе я довольна, но программой было запланировано в первые месяцы похудения сбрасывать по 4 кг.  Немного "не дотянула" во втором месяце. Могу это только объяснить тем, что были праздники, и как я не старалась, все равно после НГ было + 1,5 кг.   Пока эти "свеженькие кг скинула"... Потом вес стоял. На днях попробовала новую тренировку с Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней.  Мне она очень понравилась.  Пока планирую по ней заниматься. 

ОГ - 3 см.
ОТ - 8 см.
ОЖ -10 см.
ОБ - 7 см. 

Настроение боевое!   До заветной цели еще далеко. Продолжаем в том же духе.   


 37 
 67
Екатерина 19.01.2016 13:31
Поздравляю .
Екатерина 19.01.2016 13:34
Скажите,а чем занимались,т.е.тренировки были за эти два месяца,и какие?
Юлия 19.01.2016 14:03
молодчинка
 результат хороший. А какой у Вас исходный вес?
Супер! вот бы мне так! у меня вес уходит медленно. остались последние, самые настойчивые 5кг! мне как-то терпения не хватает... 
Гулюса 19.01.2016 14:43
Молодец !!! Настрой хороший!!
Лана Беспечная 19.01.2016 14:56
Марина Шевч 19.01.2016 14:59
Молодец, так держать!!
Daria 19.01.2016 15:01
Вы молодец!!! Так держать!!!
Ольга К 19.01.2016 15:03
Молодец!
Alexandra Soulimsky 19.01.2016 15:37
Отличный результат  
Наталья Natalya 19.01.2016 16:12
Екатерина, Юлия Гулюса Лана Беспечная Марина Шевч Daria Ольга К Alexandra Soulimsky  спасибо, девочки)   Желаю всем достичь поставленной цели!
svetlana 19.01.2016 16:19
Молодец!
Наталья Natalya 19.01.2016 16:19
Екатерина, тренировалась только дома. Первый месяц велотренажер, хала хуп , тренировки типа Быстрая хотьба с Лесли /3-4 раза в неделю/. Второй месяц  , все эти нескончаемые  новогодние праздники) Сбили меня с колеи. Поэтому за весь месяц тренировалась раз 5-6, по разным роликам из ютюба. Последние две тренировки джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней - очень мне понравились , ну прям сдвинули меня с мертвой точки)  . Как то так) 
Наталья Natalya 19.01.2016 16:25
Марина, вообще этот раз худеть я начала с весом 83,6 кг /рост 167/ две недели приучала себя пить воду, к концу второй недели выпивала  2 литра обычной воды и - 2 кг :k:   /без всяких тренировок и МЗР и ПП/. Для меня это было открытие! Что вода влияет на похудение. Начала читать про ПП, воду, похудение, смотреть разные ролики. 
  Потом 18/11/15 я наткнулась на этот сайт  , и начала худеть с весом 81,5. На сегодня - 7,7 кг.  
Наталья Natalya 19.01.2016 16:27
Даша Павловская, мне еще надо скинуть больше 10 кг. Боюсь, что последние пять будут то же медленно уходить. 
Наталья Natalya 19.01.2016 16:27
Guly 19.01.2016 16:29
Успехи других всегда стимулируют! Так держать!
Наталья Natalya 19.01.2016 16:32
Guly, спасибо)  да,  достижения и отвесы хорошо мотивируют. Вот почитаешь чью нибудь историю успеха и сразу еще одно дыхание открывается! 
Guly 19.01.2016 16:35
Всю еще не теряю надежду тоже когда-нибудь написать о своих минусах в весе.
Людмила 19.01.2016 16:36
Так держать!!!!
Наталья Natalya 19.01.2016 16:39
Guly, побольше оптимизма - у вас все получится! 
Guly 19.01.2016 16:43
Наталья, только на оптимизме и держусь
Отличный результат, поздравляю. А мне вот, Тренировки с Джилиан не понравились. Много прыгать надо, колени гудят. Синди Комплекс С мне больше подходит.
Молодец, Отличный результат!
Оля Л 19.01.2016 17:02
Я тоже с Джуллиан занимаюсь. Сегодня будет 7 день
Tanya V 19.01.2016 18:32
Отличные результаты . Столько уже тут встречала про эти тренировки с Джиллиан Майклс . Надо будет тоже посмотреть/узнать что это и как
Юлия 19.01.2016 18:47
Здорово! Вы молодец! Тоже посмотреть захотелось - что за Джулиан?
Наталья Natalya 19.01.2016 21:52
Оля Л, у меня третий день)
MILADA MILADA 19.01.2016 21:54
Наталья Natalya 19.01.2016 22:01
Юлия, Спасибо! Джиллиан майклс стройная фигура за 30 дней  https://www.youtube.com/watch?v=noTzzEPNE6g Там тренировки рассчитаны на 30 дней: три уровня, каждый делать по 10 дней. Говорят, у нее много разных тренировок, но я пока только эту смотрела /и делала/, пока нет времени побольше про нее почитать.  
Annette Nutt 19.01.2016 22:08
здорово!)) поздравляю!) приятно радоваться пусть и чужим результатам успехов в дальнейшем!
Наталья Natalya 19.01.2016 22:09
Наталья Наталья, Спасибо! Да прыгать там много надо, но этим она мне нравится) А еще тем., что всего 30 мин. в день.  С Синди немного занималась после второй берем.  /не помню точно как тренировка называлась/ то ж нормально. Сейчас море разных тренировок в инете, каждый подбирает кому что подходит - надо пробовать. 
Наталья Natalya 19.01.2016 22:10
Annette Nutt, спасибо,  и вам всего хорошего)
Natalya 19.01.2016 22:36
Очень хорошие результаты! Поздравляю!
Наталья Natalya 19.01.2016 23:01
Natalya, Спасибо! 
Юлия 20.01.2016 07:35
Наталья, спасибо! нашла - тоже попробую
Оля Л 20.01.2016 07:38
Рада за вас
Анна 20.01.2016 12:50
Мотивируете хорошо других. 
Анастасия 20.01.2016 18:02
молодец, хороший результат
Елена Баранник 20.01.2016 18:54
молодец, поздравляю
Marina I 20.01.2016 19:10
Поздравляю!
Анна Борцова 25.01.2016 14:54
Примите мои поздравления!
Мария Печорина 25.01.2016 22:08
Поздравляю!!
Круто! Поздравляю. А я уже нервничаю, что за 2 недели только - 1 кг (ушел в первые 7 дней)
Нина 25.01.2016 22:16
отлично)
Наталья Natalya 25.01.2016 23:16
Наталья Наталья, Спасибо) Думаю, сколько сбросишь за 1 месяц зависит от начального веса,  /чем крупнее, тем быстрее уходят первые кг, потом процесс замедляется/, и на сколько кг. хочешь похудеть.
Поздравляю. Хорошо.
ПОНТиАК47 27.01.2016 00:46
Молодчина!!!! Так держать!!! 
Наталья Natalya 27.01.2016 13:18
ПОНТиАК74, спасибо) 
отличный результат за 2 месяца, думаю быстрее это уже стресс для организма.
Nastia 27.01.2016 14:15
отличные результаты!!!
Молодец !
НИКА 27.01.2016 16:19
Вы,молодец!!!Не переживайте,двигайтесь дальше!!!
Tanya V 27.01.2016 16:32
 отличный результат
Alyona Belous 27.01.2016 16:43
Супер! Отличный результат!
Результат положительный )))
Inna 27.01.2016 17:38
Елена Гелова 28.01.2016 01:40
Умничка! Все-равно отличный результат! 
Мария Иванова 30.01.2016 09:54
УМНИЧКА! КЛАСС!!!
Отличный результат!!!!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты