ирина владимировна

Блог Кулинарная книга База продуктов

ирина владимировна

18.01.2018 13:54

Яблочно-свекольный мармелад в микроволновке

Калорийность - 50.9 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 10 г на 100 г.

Ингредиенты

Свекла отварная по 1-76	289 г
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка))	350 г
Сок лимонный	50 г
Корица	3 г
фитпард	5 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 25 мин

Описание

Предлагаю необычный десерт.
Яблоки очистить ,нарезать кубиком ,свеклу тоже нарезать ,добавить фитпарад ,лим.сок ,корицу .Положить в блендер ,измельчить.Готовить в микровлнвке 20 мин. при температуре 650 вт.
Я варила 15 мин. и у меня получился жидковатый ,думаю не хватило как раз 5 ти мин.
Мне очень понравилось , думаю здорово будет к утиной грудке.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	50.9 кКал	3.02%
	Белки	1.1 г	1.45%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	10 г	4.57%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	83.6 г	3.68%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3

A

0.4%

b-car

0.4%

В1

1.8%

B2

1.9%

Холин

0%

B5

0.8%

B6

2.2%

B9

0.3%

B12

~

C

11.6%

D

~

E

1.2%

H

0.3%

вит.К

1.1%

PP

2.3%

Калий

12.5%

Ca

3.6%

Si

~

Mg

4.3%

Na

2.8%

P

3.8%

Cl

0%

Fe

11%

I

0.7%

Co

5.4%

Mn

5.4%

Cu

6.1%

Mo

4.6%

Se

0.3%

F

0.1%

Cr

4.3%

Zn

0.7%

8

12

Viktor 18.01.2018 14:55

Интересное лакомство для любителей мармелада Хорошо

Хорошо

Елена Богданова 18.01.2018 15:18

Хорошо

Анна 18.01.2018 16:04

Вкусняшка! Хорошо

Хорошо

Аурелия Голден 20.01.2018 00:01

Потрясающе! Спасибо! Забрала)) А в духовке есть смысл его делать или на плите?

Яся 20.01.2018 00:12

Спасибо, попробуем)

Ольга 21.01.2018 11:15

Спасибо за рецепт!)

ирина владимировна 21.01.2018 12:53

Аурелия Голден, да можно и на плите думаю ,главное добиться нужной консистенции- плотненькой ,только придется постянно помешивать

Arina Priz 30.01.2018 22:53

Очуметь) муж кричит "делай быстреее"!!!

ирина владимировна 01.02.2018 10:59

Arina Priz, третий раз делаю , фишка - дать постоять в холодильнике ,свекла вообще не чувствуется

Алла 01.02.2018 11:02

Спасибо! Возьму на заметку!

Алена 01.02.2018 11:03

Возьму на заметку, спасибо

Arina Priz 01.02.2018 11:51

ирина владимировна, спасибо!

Лучшие рационы

Калорийность: 1009 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1157 кКал

Витамины и минералы: 94%

Калорийность: 1206 кКал

Витамины и минералы: 93%

Интересные блоги

Новые рецепты

Сырники с псиллиумом Илюши и Ксюши

Автор Ксения ККК

Овощи помидор,огурец,перец,авокадо для брускетт

Автор Алла

Кролик Кунг Пао кето версия

Автор InnaLandina