Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
48
|
75.4 | 6.1 | 5.5 | 0.3 |
грибная икра |
65
|
102.1 | 3.2 | 9 | 2.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
хлебец гречневый |
16
|
54.2 | 1.7 | 0.3 | 10.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 659 | 281.3 | 11.8 | 15.2 | 23.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
мягкий творог премьер |
18
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.5 |
чай с лимоном без сахара |
301
|
12 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 414 | 58.1 | 1.7 | 3 | 5.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Щи из свежей капусты |
250
|
77.5 | 2.3 | 5.3 | 7.8 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Пекинская капуста |
159
|
25.4 | 1.9 | 0.3 | 3.2 |
Морской коктейль в рассоле |
140
|
49 | 8.4 | 1.4 | 1.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
хлебец гречневый |
8
|
27.1 | 0.8 | 0.1 | 5.4 |
Шоколад Бабаевский Элитный 75% |
10
|
54.5 | 1.1 | 3.9 | 3.7 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 949 | 352.6 | 16.5 | 19.4 | 29.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кедровый орех |
20
|
134.6 | 2.7 | 13.7 | 2.6 |
Мандарин |
60
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Хурма |
56
|
37.5 | 0.3 | 0.2 | 8.6 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 596 | 227.7 | 3.6 | 14 | 23.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
249
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Маринованная морская капуста |
122
|
15.3 | 1.1 | 0.2 | 2.3 |
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли |
128
|
28.2 | 1.2 | 0.1 | 2.4 |
рулет из курицы |
125
|
144.6 | 29.5 | 2.1 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 629 | 233 | 31.8 | 7.5 | 6.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
180
|
72 | 5.4 | 1.8 | 7.2 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Морковь |
200
|
70 | 2.6 | 0.2 | 13.8 |
Итого | 480 | 160 | 9 | 2.1 | 23.9 |
Итого за день | 3727 | 1238.7 | 72.8 | 54 | 114.6 |
Итог |
|
Время |