Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша, по 1-280 |
200
|
218 | 5.2 | 8.2 | 31 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 410 | 250.8 | 5.3 | 8.2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
50
|
23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Итого | 50 | 23.5 | 0.4 | 0.2 | 4.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
300
|
225 | 6.3 | 2.4 | 44.1 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 500 | 331 | 12.1 | 7.4 | 52.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
200
|
524 | 47.7 | 35.6 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 524 | 47.7 | 35.6 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Торт Наполеон Черёмушки |
150
|
837 | 9.6 | 63.3 | 58.1 |
Итого | 250 | 884 | 10 | 63.7 | 67.9 |
Итого за день | 2210 | 2013.3 | 75.5 | 115.1 | 163 |