Pink Rose
06.02.2019 20:59

Дневник питания за 05.02.2019

Столкнулась с тем, что сегодня ребенок придумывал тысячи отмазок, почему ему не надо пойти в школу. Обиделись оба. Сижу доказываему ему, лодырю, что он лодырь и запнулась, а разве я не так же делала наедая лишние кило 🤔. Придумывала тысячи отмазок, мол только сегодня, а завтра все и ни-ни... Сижу теперь призадумалась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
200
48.8 3.6 1.2 5.8
Пшеничные отруби
7
11.5 1.1 0.3 1.2
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая)
25
84.2 3 1.5 14.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Салат с сельдь и кукурузой
120
97 6.5 5.8 4.6
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе на молоке
200
116 1.4 2 22.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
25
87.5 6.6 6.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп куриный с макаронами
180
43.9 3.2 1.1 5.2
Пшеничные отруби
5
8.3 0.8 0.2 0.8
Салат с сельдь и кукурузой
120
97 6.5 5.8 4.6
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Подсолнечное масло
6
53.9 0 6 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
грудка куриная отварная
48
56.1 11.5 0.7 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
310
145.7 1.2 1.2 30.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Морковь
25
8.8 0.3 0 1.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат с морской капустой и кукурузой
130
71.5 1.8 4.2 5.7
Петрушка свежая
4
2 0.1 0 0.3
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
120
81.6 6 3.8 4.2
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
6
14.1 0.5 0 3
Ячневая крупа (Варка без слива вязкая)
25
76.9 2.5 0.3 16
отбивная куриная на пару
37
50.9 11.1 0.7 0.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Яблоко
230
108.1 0.9 0.9 22.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Анастасия 06.02.2019 21:02
 Оба в угол))) и срочно исправлять лень))))
Pink Rose 06.02.2019 21:03
Анастасия, 🤣 уже постояли оба, но в разных углах
Станислав 06.02.2019 21:06
Мать будит сына:
- Вставай, тебе пора в школу.
- Ой, мама, я не хочу в школу. Там все дети такие противные, а учителя такие злые!
- Сынок! Но ты должен идти в школу. Ты же директор!
Pink Rose 06.02.2019 21:07
Станислав, 🤣 )))🤪
Татьяна) 06.02.2019 21:16
А я обычно, когда ребенок не хотел идти в школу говорила ему так: "Если ты не хочешь идти в школу, то тогда школа придет к нам")) Когда маленький был, не понимал как это и боялся, что вся школа придет к ниму и молча собирался))) а когда подрос, то же так  говорила, ну конечно мы уже понимали что это мама так шутит) А если серьезно, то у меня прям бзик был на третью четверть(у нас каникулы как раньше были), она 2,5 месяца и у меня волосы шевелились на голове от таго, что мой бедный ребенок ходит в эту школу, а когда Медведь с часами начудил, так я вообще в истерике билась, так долго, что сидит там чуть ли не до семи вечера итд) Ну и я его сама старалась дома оставить особенно в пятницу(с благословления конечно классного руководителя, она у нас тоже их жалела), или отправляла его в лагерь)  Третья четверть она сама по себе сложная тем, что конец зимы, солнца мало, весна еще не началась, зато авитаминоз уже начался)  Морально тяжко им, малышам нашим, нужно нам им иногда идти на встречу   предварительно узнав, нет ли завтра контрольной например
Pink Rose 06.02.2019 22:41
Татьяна), очень точно подмечено, возьму на заметку и буду искать компромисс
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы