Дневник питания и тренировок за 06.11.2015

Здравствуйте. Все, что ни делается, - к лучшему. Болезнь навела меня на мысль, что надо менять свое питание. Я стала искать информацию о содержании витаминов в продуктах, которые я регулярно употребляю, и о суточной потребности в витаминах (благодаря той же болезни, у меня было на это время). Я поняла, что мне больше всего не хватает витаминов А и В2. Ввела правило: каждый день кушать морковку. Стала следить за питанием, подсчитывать содержание витаминов. Нашла данный сайт: мне очень удобно пользоваться приложением этого сайта. Вот история о том, как я познакомилась с МЗР. Это моя первая запись. Я надеюсь, что другие пользователи меня поддержат, и я добьюсь значительных успехов. Удачи мне ))))