Признавайтесь, кто сколько вчера наел. У меня +490кал. Печально, но от роллов отказаться не могу.

Ant 09.03.2016 14:00

Честно признаюсь, что не считала)

Тиана 09.03.2016 14:03

из не запланированного было 2 шоколадных конфеты, а так в коридор уложилась, даже с небольшим минусом, только белка недобрала

ирина владимировна 09.03.2016 14:04

А я после праздников 3 дня не взвешиваюсь,за эти дни вода уйдет и будет ясно сколько наела Широкая улыбка

Евгения Мурадян 09.03.2016 14:06

А я вчера белки и угли маленько переела ,не до красноты .Зато 6го оторвалась Погуляла

. Ну ничего ,сейчас вошла уже в норму.

Дарья 09.03.2016 14:14

Я сорвалась) Признаюсь.
Ну не могу я без сладкого!

madjulia 09.03.2016 14:16

И я не могу отказаться в праздник, получилось + 540.

Mom Girl 09.03.2016 14:17

Тиана, вы молодец, а я вот не удержалась(

Mom Girl 09.03.2016 14:18

Корнеева Ирина, у меня тоже вода, на весы даже не доставала, но утром лицо было опухшее немного

Екатерина У 09.03.2016 14:33

Не считала-манты, торт,шампанское.

mayra 09.03.2016 14:35

Екатерина У, вот-вот, мы словно с вами вместе праздновали Хихикаю

Елена Вареньевна 09.03.2016 14:36

поела хорошо, по пошла и побегала Широкая улыбка

и все пучком

Ольга Матина 09.03.2016 14:43

В выходные дневник не заполняла,переборы были,пока на весы не вставала,подожду пару дней.

Ольга Мельникова 09.03.2016 14:54

Угли перебрала, но в коридоре удержалась С улыбкой

даже 100 грамм тортика себе позволила С улыбкой

)

Елена 09.03.2016 15:03

В праздники дневник не вела, всё по гостям "бегала", на весы тоже не вставала. Сегодня "за ум взялась" Широкая улыбка

Стройная_как_кипарис 09.03.2016 15:10

а я сразу позаботилась о своей психике на утро. И даже не стала заполнять дневник. Но было всего много и очень вкусно!!!! Подмигиваю

linda71 09.03.2016 15:13

Тоже,перевес 380ккал,причем за счет еды Бжу вошла в коридор, а вино по калоражу перевесило.Танцы помогли исправить ситуацию.

Rocksa 09.03.2016 15:16

Все в рамках калорийности) Домашнее праздничное застолье обошлось курочкой, картошкой, овощным салатом со сметаной и мясным салатом, с говядиной и авокадо) Ах ну и кусочек тортика собственного изготовления позволила) Зато вечером 3 часа гуляли по городу с молодым человеком) Погода выдалась супер)) Ну и потом еще дома совместно сожгли порядочно калорий))

Олеся Старожил МЗР 09.03.2016 15:22

не считаю. в свободном плавании уже с неделю. лень меня доканает. до 8 марта был зажор, а в эти чудо дни был недоед, потому и смысла считать не видела. питалась, как таракан...ночью. 1 раз в день. максимум 2. всякими г...зефиром, печеньем и т.п. Вперемешку с жареной курей в микроволновке по быстрому...Не думаю что это тянуло на 1600 калолрий...

OD 09.03.2016 15:24

7-8 в сумме +1 000 Смущаюсь

Свинина Петровна 09.03.2016 15:29

Ничего я не наела. От слова вообще. Вчера узнали, что вот уже неделя, как больше нет дочкиной подружки(19 лет ребенку). Сердце. Короче, "есть" рассосалось само собой. Сегодня расшибусь, но из недожора выползу, хоть 1000 наем.

Маринка Маринка 09.03.2016 15:32

ой...я даже не пыталась записать все, что было съедено и выпито... тортики, шампанское, шашлыки и огромное количество разных салатов. на весы не иду))) но я не расстроилась совсем, праздник удался на славу! Широкая улыбка

Олеся Старожил МЗР 09.03.2016 15:34

Свинина Петровна написал:
Сегодня расшибусь, но из недожора выползу, хоть 1000 наем.

та же тема. мне бы еще силы вернуть, чтобы приступить к тренировкам. у меня то обжирун, то не хочун. так и живу.

Ольга Саликова 09.03.2016 15:35

ъела кусок торта,он был лишний.

Надежда Горитовская 09.03.2016 15:48

Да, я тоже не виду дневник , когда намечается какое-то торжество, зачем себе " портить " нервы, а вот на следующий день для меня " табу" почти на многое--- пью много воды, конечно себя держишь на контроле, но все равно все не учтешь, когда ты где-то в гостях, всем ни чего доказывать не пытаюсь, а просто ем по немногу и никто не считает меня " белой вороной". Очень много разных мнений по поводу моего худения я выслушила и для себя сделала вывод : не буду ни кому ни чего доказывать, пусть смотрят на мои результаты и делают свои выводы.

Abara Kadabara 09.03.2016 16:00

Даже вспоминать не хочу сколько у меня было +++ за эти выходные.
Как мучают угрызения, что позволила себе распуститься, слов нет((((

Mom Girl 09.03.2016 16:30

Стройная_как_кипарис, я стараюсь заполнять хотя бы приблизительно, очень часто оказывается картина в голове страшнее, чем в дневнике

Евгения Мурадян 09.03.2016 16:55

Надежда Горитовская, Вы правы по поводу мнений. "подружки"это страшная сила...."...и зачем тебе это надо???" ,"..не занимайся ерундой!", "...и чё ??? помогло?" и всё с такими милыми улыбками. А пусть завидуют ,клюшки "старые"! Танцую

Малинка Смаил 09.03.2016 17:17

А я этот срыв заранее планировала!)))И тортик и конфетки и жареная картошечка,салаты с майонезом...Ммм... Ах!

Поела,короче,от души.И ни "че"! Хорошо все,весы радют,внешний вид тоже.)))И всем желаю избавиться от угрызений совести!!! Подмигиваю

Наталья 09.03.2016 17:21

А я вчера сильно готовить не стала, рулет из курицы с шампиньонами, порезала овощи без заправки и нарезала язык. Тортик сама стряпала, успела только попробовать были соседские ребятишки и его смели Хихикаю

. Вот вином перебрала+++, сегодня опять в строю.

Nikol_Yva 09.03.2016 17:31

У нас в Латвии 8-е марта праздником не считается, поэтому был рабочий день, но у нас на фирме руководство - русские, поэтому женщин поздравляют. Подарили по роскошному букету роз и принесли прямо на рабочее место обалденно пахнущий кусок мясного пирога и кусок торта, расчитанный на слонёнка. Я не выдержала и всё съела, хотя обычно на работе легко отказываюсь от любых тортиков, но не вчера... В итоге + 271 ккал Смущаюсь

.

Оля Иванова 09.03.2016 17:40

Не наела... Думала доберу калории вином, но настроения не было...

Елена Елена 09.03.2016 17:47

не считала,кумовья приехали в гости,давно не виделись,эх как сорвались)

танюшка 09.03.2016 17:53

На удивление вчера я уложилась( ела много свежих овощей, даже тортика всего 50гр)
А вот сегодня я уже перебрала.Это все вафли виноваты, не смогла устоять.

Елена Попова 09.03.2016 18:08

мне повезло, я на сутках была ) даже наоборот не доела, апельсин не вошел

ЛЮБОВЬ МОКРУШИНА 09.03.2016 18:15

Да , соратники по борьбе с жиром, каюсь и я согрешила! Наелась до сыта! Ведь не будешь друзьям объяснять и с весами прыгать за праздничным столом! Калорий съела много Плачу

В результате + 1 кг. Но сегодня уже приступила к исправлению сделанного. Вместо машины пешком по городу! 10 000 шагов быстрым темпом отсчитала, остальное не учитывала. Но хочу сказать, что настроение хорошее, потому что очень легко было идти. Сброшенные за полгода 7 кг не тянут гирями вниз. Бегу и радуюсь солнцу! "И жизнь хороша, и жить хорошо, а хорошо жить еще лучше!"

Людмилочка 09.03.2016 18:21

я в выходные оторвалась, а на этой недели масленица, за ум возьмусь ближе к понедельнику Погуляла

Bad Mad 09.03.2016 18:39

+500

Натали Я 09.03.2016 20:17

я не читала ккал вчера и не считаю сегодня (торт и салаты доедаю). Завтра начну с утра считать. А пока на расслабоне, весы показали утром +1,5 кг, но после выпитого вина ничего удивительного - день/два и попустит. Главное не сбиваться с пути, а присесть и отдохнуть всегда можно и нужно)

Гулюса 09.03.2016 20:23

я сегодня побоялась вставать на весы Не-а

Маргарита ***** 09.03.2016 20:33

Масленица...накрыли стол с блинами, так аппетитно, но к этому времени я занесла рецепт и получилось, что калорийность блинов 188,6 , а один блин весит 45-50 граммов...аппетит мой заметно поубавился Надо подумать

В итоге съела 2 блина, один на обед, второй на ужин...ВСЕ!!! Моя Масленица закончилась!
А на 8 Марта шампанское подорвало мой рацион, но надеюсь не сильно :k:

Елена 09.03.2016 20:41

у меня плюс 230 ((

Галина_R 09.03.2016 20:44

1550,а надо 1300.так..маненько побольше слопала.главное-вовремя спать уйти)) Хихикаю

Худеющая 09.03.2016 20:59

а я вообще 7 и 8 числа не заполняла дневник. Знаю точно, что съела больше чем положено, но не много и нежирной пищи. А еще я заметила, что меня теперь не тянет к колбасе. И я могу сдерживать свои "хочу"

Стройная_как_кипарис 09.03.2016 21:07

Mom Girl, Прочитала Ваш комментарий. Задумалась... Авось и в правду на себя наговариваю. Решила примерно прикинуть сколько же я вчера съела. Посчитала.... Моя картина в дневнике оказалась хуже той, что была в голове Извини!

! Но я не расстроилась, зато отдохнула шикарно!

екатерина серова 09.03.2016 21:16

перебор в 1000 ккал )))) гулять, так гулять Вечеринка

екатерина серова 09.03.2016 21:23

екатерина серова, ой это у меня 6 марта перебор в 1000, гости приходили, 7 даже не считала, день рождения подруги с нереально вкусным тортом Вечеринка

, а 8 марта целых 2000!!!
Так что три дня беспредельного зажёра!!! Ну да ладно, за неделю отработаю)))

Галюта 09.03.2016 21:29

Начиная с пятницы примерно + по 500-700ккал в день. Печально

Роллы, салатики,конфетки. В дневник заносила по вечерам - постфактум, ничего не исправить. Поразило количество калорий в одной печеньке, 87 :o . Так то я их и не ем, практически отвыкла. А тут- с гостями чайку попьешь - и на тебе, все красное. Но весу в целом ни убавила, ни прибавила. Жаль, неделя впустую. Остановись!

Но это не впервые. И я уже не боюсь. Сегодня все путем. Сосчитано заранее. Я в коридоре. С улыбкой

Настенька 10.03.2016 20:35

как ни странно, вписалась в коридор, даже с тортом! С улыбкой

Нина 11.03.2016 13:05

Уложилась в коридор)