Юлия

26.03.2019 07:04

Вот такая я теперь крутая перчиха :) Теперь я точ...

Вот такая я теперь крутая перчиха С улыбкой

Теперь я точно знаю, сколько сжигаю калорий за тренировку с моей любимой Джилл! А то часто задавалась этим вопросом, а как подсчитать? Запоздалый подарок на 8 марта от мужа) Радуюсь как ребенок конфетки С улыбкой

))

Hiver 26.03.2019 07:16

Что трените с Джил, есть у нее новинки или из архива?

Юлия 26.03.2019 07:38

Hiver, эта была "Аппетитные бедра и ягодицы", а вообще в репертуаре)) ещё "Плоский живот за 6 недель". Новинки не знаю, не смотрела, если честно, пока этого хватает)) ещё 1 раз в неделю делаю "Нет проблемным зонам". Сегодня хочу попробовать короткую на 25 минут " Киллер кардио" 2017 года.

Марусичка 26.03.2019 08:00

Это сяоми? Расскажите , что Вы жали ,чтоб считалось! У мну там на выбор : беговая дорожка и упражнение ))

Валерия 26.03.2019 08:05

Юлия, Это Вы за 40 минут сожгли? У меня столько не получается, правда тренировки другие, лыжи, ходьба и тем не менее даже 200 не сжечь.

Юлия 26.03.2019 08:17

Валерия, да, за 40 минут! Сама в шоке! Честно скажу, не все получалось как у Натали)) но я старалась, честно!

Юлия 26.03.2019 08:18

Марусичка, Да, он самый. Конкретно эта тренировка, упражнения.

Андрей Агапов 26.03.2019 08:24

Юлия, я бы половину "сожженых" калорий вносил в дневник тренировок, если учитываете.

Валерия 26.03.2019 08:25

Юлия,

Валерия 26.03.2019 08:28

Марусичка, я смотрю на телефоне, в приложение Mi Fit. Там и шаги и км и сожженые каллории и т.д. с браслетом тоже еще не совсем разобралась

Юлия 26.03.2019 08:30

Валерия, да, я тоже, но разницы то нет, браслет в приложение данные тебе передает.

Юлия 26.03.2019 08:31

Андрей Агапов, поясните, почему половину "сожженных"? И почему "сожженных" в кавычках?

Андрей Агапов 26.03.2019 08:39

Юлия, от расхожего мнения, что тренировками можно что-то там сжечь. Половину - потому как считают подобные гаджеты по не совсем понятным принципам. Какие формулы используют - я не знаю. Например. Сегодня у меня было кардио 50 минут. Часы показали расход 320 ккал, телефон, лежавший в кармане, той же марки - 297. Дневник тренировок тут в МЗР - 234. Но тут хоть понятно как рассчитаны энергезатраты, можно посмотреть формулу и по какому принципу. Но это ходьба, с ней несколько проще. А как вот рассчитывается Ваша тренировка Вашим гаджетом - я не знаю. С какой интенсивность выполняется? Тупо по пульсу? Сжечь за 40 минут 500 ккал - это очень высокая интенсивность выполнения. Очень.

Юлия 26.03.2019 08:54

Андрей Агапов, вы знакомы с тренировками Джиллиан? Если нет, то ради любопытства загляните, вы увидите, 40 минут практически без перерыва, в очень высоком темпе. По поводу гаджетов, скину фото, что пишет

Задумчивая 26.03.2019 09:05

это ми3? у меня ми2, но он как-то только ходьбу-бег понимает вроде. пойду обновлю приложение, может что-то новое появится...

Евгешка 26.03.2019 09:08

У меня тоже Mi Fit. Только я ему не верю, потому как он взмахи рукой за шаги считает

Андрей Агапов 26.03.2019 09:08

Юлия написал:
вы знакомы с тренировками Джиллиан? Если нет, то ради любопытства загляните, вы увидите, 40 минут практически без перерыва, в очень высоком темпе.

Язык на плечо и вся мокрая - не показатель. Хорошо вываливается и потеется на упражнения на пресс, к примеру, только расход калорий - маленький. Я привел пример кардиотренировки. В высоком темпе, без перерыва. 200 ккал с копейками. Подобных видео я насмотрелся. Джиллиан еще года три назад. И что?
Мне, в принципе всё равно, у меня свой жир, у вас - свой.

Юлия 26.03.2019 09:20

Андрей Агапов, все очень индивидуально, одна и та же тренировка у каждого будет по разному, потому как вес разный, уровень подготовки тоже и т. д., еще куча показателей! А вообще да, жир у каждого свой Широкая улыбка

и методы борьбы тоже! Удачи вам.

Андрей Агапов 26.03.2019 09:22

Юлия написал:
Удачи вам.

Спасибо! И Вам. Но я бы был в вопросах занесения затрат пессимистом.))

Задумчивая 26.03.2019 09:24

чуда не случилось, только ходьба, бег, беговая дорожка. все, как было. видно другую активность он так и не сможет понимать.

Задумчивая 26.03.2019 09:25

Евгешка, мой не считает. проверяла и тряску в автобусе тоже. помню подруга жаловалась, у нее первого поколения был, тот да, считал все и вся. как и программки телефонные. которые без выносных блоков.

Юлия 26.03.2019 09:30

Задумчивая, да, ми3, у него упражнения ещё есть

Евгешка 26.03.2019 09:36

Задумчивая, надо новый купить. Только жалко мне со своим старичком прощаться

Юлия 26.03.2019 09:46

Евгешка, если жалко, подарите кому-нибудь, жизнь его продолжится, а не будет пылиться в шкафу далеко, далеко С улыбкой

Марусичка 26.03.2019 16:48

Юлия, понятно спасибо за объяснения. Скрины с приложения увидела, а то хотела попросить.
Только вот в другом комменте не очень поняла, там спрошу.

Марусичка 26.03.2019 16:50

Валерия, с браслетом я не могла разобраться только с тренировками. Тупила куда нажать. Остальное я смотрю нормально. Наивно думала что браслет заменит эндомондо со всем его разнообразием. Но увы. Чуда не случилось

Марусичка 26.03.2019 16:53

Юлия, вот тут не поняла про разницу. Те если не жать на 'упражнение' у вас браслет все равно определяет тренировки?
Я пробовала наблюдать. Йогу и растяжку вообще не определяет, гимнастику определяет как медленно ходьба, а на тренировках я снимаю браслет, поэтому не было возможности отследить.

Марусичка 26.03.2019 16:55

Евгешка, у меня считает за ходьбу только конкретно ходьбу - те когда пошёл и идёшь. Я могу утром сходить умыться, прийти на кухню сварить кофе, а на браслете в е ещё ноль шагов. Могу весь дом вымыть ползая кверху опой, хоть бы шажочек прибавился.

Юлия 26.03.2019 18:57

Марусичка, а у меня считает всю хотьбу полностью, до туалета + шаги, до ванны + шаги ну и т.д.

Юлия 26.03.2019 19:07

Марусичка, если не жать на "упражнение", он будет считать только шаги и все, не определит что это тренировка. На йогу я не хожу, не могу сказать ни чего. А почему на тренировке снимаете, если не секрет?

Валерия 26.03.2019 21:35

Марусичка, я тоже заметила, если упражнения не на ногах, то и не определяет.

Валерия 26.03.2019 21:38

Марусичка, у меня шаги все определяет. Я имею ввиду, что тренировки не определяет, если не на ногах. Может надо как то нажимать на тренировки, но тоже пока не поняла как.

Юлия 27.03.2019 05:50

Валерия, понятно, сегодня посмотрю во время тренировки, как-то не обращала внимание.

Марусичка 27.03.2019 06:44

Юлия, все понятно, спасибо.
Попробую, как считает "упражнение" чисто из любопытства.
Браслет снимаю потому что неудобно в нем, и потому что специфика занятий такая: в целях безопасности снимаются все украшения (кольца браслеты, часы ,цепочки , и волосы обязательно прибраны),а то можно зацепиться за снаряд и получить травму.

Марусичка 27.03.2019 06:48

Валерия, да, получается когда тренируешься надо жать на "упражнение" на браслете и что-то там браслет посчитает, спасибо Юле за объяснения. Потом при синхронизации в приложении будет видно что браслет насчитал Широкая улыбка

А вот если бег или велосипед - это надо сразу через приложение запускать тренировку, там еще и на карте маршрут будет ,я так поняла))
Будем пробовать!

Валерия 27.03.2019 08:04

Марусичка, будем пробовать Тренируюсь