Вес продуктов

Есть отдельно калорийность овсянки до варки и после, масса соответственно.

Спасибо, я не нашла, пойду поищу.

Светлана Дятлова, нужно составить свой рецепт. Взвесить овсянку до варки, воду или молоко, сварить и взвесить готовую кашу. Программа вам рассчитает калорийность именно вашей овсянки.

Сухой продукт разумно взвешивать, если Вы эту кашу планируете съесть в одиночку Другое дело, если Вы на семью готовите - тогда лучше составлять свой рецепт и потом взвешивать именно свою порцию.

Светлана Дятлова, в меню слева выбираете строку "Справка" и находите "Как составить свой рецепт". Удачи!

Я - Надежда, спасибо, буду разбиратся.
Алексей Соколов, спасибо, я это поняла, просто у меня вопрос по каллорийности . на коробке 320 кал посчитано на 100гр. это наверное сухого продукта, а я считала эти каллории уже к вареным хлопьям. у меня получилось в 2000гр вареных хлопьев 640 кал, я их не стала есть. вот и задумалась.

Светлана Дятлова, Правильно задумались - на коробке написана калорийность именно сухого продукта, а не готовой каши