Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
113
|
165.7 | 13.8 | 12 | 0.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 428 | 231 | 14 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, белый, промышленого изготовления, тосты,с низким содержанием натрия, без соли |
62
|
181.7 | 5.6 | 2.5 | 33.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
52
|
182 | 13.7 | 13.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Матча [Ufeelgood] |
5
|
18.1 | 1.5 | 0.2 | 2.2 |
Итого | 399 | 608 | 20 | 41 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
52
|
103 | 3.4 | 0.6 | 20.6 |
Салат 24.02.21 |
142
|
98.1 | 1.4 | 8 | 6.1 |
Печень говяжья (Тушение) |
124
|
150.3 | 21.5 | 4.1 | 6.6 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Шпинат (Тушение) |
36
|
7.7 | 1 | 0.1 | 0.7 |
Лук репчатый (Тушение) |
46
|
17.2 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Петрушка свежая (Тушение) |
8
|
3.6 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Хмели-сунели [Сырье и приправы] |
1.5
|
6.3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
Итого | 414 | 410 | 28 | 15 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
129
|
60.6 | 0.5 | 0.5 | 12.6 |
Банан |
145
|
139.2 | 2.2 | 0.7 | 30.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Бразильский орех |
7
|
46.1 | 1 | 4.7 | 0.3 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 553 | 384 | 7 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
46
|
67.4 | 5.6 | 4.9 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Печень говяжья (Тушение) |
62
|
75.1 | 10.8 | 2 | 3.3 |
Итого | 378 | 184 | 17 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3872 | 1820 | 88 | 93 | 153 |