МЗР-зависимость продолжается

Я тут попыталась посидеть неделю-полторы без записи съеденного. И килограмм набрала все же. Получается не умею по ощущениям питаться. Не объедаюсь, конечно, но ем до сытости. А надо оставаться чуть голодной. Так что, МЗР-зависимость продолжается.

Дивиона 21.08.2020 18:57

По неделе бесполезно судить, такие вещи хотя бы за месяц смотрят, может у вас скачек воды был именно в этот день.

Катрин 21.08.2020 19:03

Дивиона, почему же?,вполне реально это все. Вода бы сошла за дня три. А за неделю как раз и кг пришёл, а за месяц бы3-4 было б.

Катрин 21.08.2020 19:04

Я тоже не смогу без контроля, либо наем лишака, либо наоборот буду излишне контролировать, что похудею до" нельзя" Подмигиваю

))

Ирина 21.08.2020 19:05

Дивиона, да как-то боюсь так долго не вести дневник. Но я еще всю эту неделю и без спорта была.

Яна Стройняшка 21.08.2020 19:05

и не говорите... та же фигня... как слезать будем?))))

Дивиона 21.08.2020 19:06

Катрин, ну может у нее всю неделю был вес норм, а скакнул в день взвешивания? к тому же вс равно там идет скачек прибавки, так как организм перестраивается, в связи с изменением рациона. У меня знакомая девушка на поддержание ушла, так 2 недели был небольшой набор (в пределах 1,5 кг), а потом за 2 дня весь вес обратно опустился..

Ирина 21.08.2020 19:06

Tan_chik, я одно время соблюдала все ок по калорийности, но вес был на месте или даже прибавляла граммулечки. Пришлось поставить самую низкую активность.

Ирина 21.08.2020 19:07

Яна Стройняшка, может к тому времени найдутся врачи и лекарства от такой зависимости. Широкая улыбка

Дивиона 21.08.2020 19:08

Ирина, сама только что с отпуска 14 дней ничего не записывала, в первый день после отпуска был привес 400гр (по сравнению с цифрами до отъезда), а на следующий день весы показали мой минимальный вес 59,7 кг.

Катрин 21.08.2020 19:11

Дивиона, не знаю, это у автора уточнять надо. Я уходила на поддержание, такого не было как у знакомой,по немногу прибавлялось, вот на дефиците уже почти неделю, ушло 500г )))

Яна Стройняшка 21.08.2020 19:11

Ирина, не доверяю йа рвачам... Я крут