За праздники расслабилась.... прибавила 1,500, потеряла полный доступ к сайту. Беру себя в руки!)

Всем-всем  доброго утра! Подскажите пожалуйста рецепт салатиков, где присутствует мясо креветок.

Сегодня день Николая Чудотворца!  Всех- всех с праздником! Пусть все Ваши цели и планы, мечты и желания исполняются! Здоровья всем Вам! Прикреплен дневник питания

Не всегда получается питаться правильно, то гости приходят, то в гости идём.Но стараюсь, вес пока стоит на месте! Прикреплен дневник питания

Дорогой Дедушка Мороз!!!

Хочу сделать заявочку!
Положи моим друзьям  под елочку
всего пять коробочек:
Первую - наполни здоровьем,
вторую - удачей,
третью - добром,
четвертую - терпением,
а в пятую положи веру!
И еще - очень тебя прошу,
повяжи все эти коробочки
ленточкой счастья!
Спасибо Дедушка Мороз

Вес стал как вкопанный! С 25  ноября 74.100  Кто сталкивался с таким явлением? Может килокалории опустить немного, или наоборот поднять? Прикреплен дневник питания

Наконец-то уже дома! Домашнее питание можно планировать, а в профилактории что дали- то и ешь! Килограммы стоят на месте, надеюсь, что дома вес сдвинется с места. Прикреплен дневник питания

Ну, вот опять пятница, а это значит профилакторий на выходных, а я могу побыть на сайте.Социальная версия пропала, надо общаться, но уже поздно. Завтра заполню дневник питания за пять дней. Думаю будет много калорий. У меня уже почти Новогодний праздник, муж подарил смартфон Microsoft Lumia 535 но сайт не работает полностью на этом телефоне, только живая лента.Жаль...

добрый вечер. Как быстро проходит день в профилактории,пока процедуры,ванны,массажи пройдёшь-пол дня проходит! Сегодня была беговая дорожка 20 минут и скакалка 200 раз. Прикреплен дневник питания

Наконец-то граммы стали уходить! Вчера бегала на дорожке всего 15 минут,думаю каждый день прибавлять по 5 минут. На дорожке не работает табло показаний,а так бы знала сколько калорий сожгла. Питание до выходных пока не могу внести с телефона. Порцию делю с мужем,всё,что дают мучное:пирожки,чебуреки,сметанники тоже мужу отдаю.Боюсь,как бы его не пришлось спасать от лишних кг. В субботу внесу рацион за 5 дней и сделаю вывод о питании.