Нина
22.03.2018 08:34

Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно ...

Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно 100гр крупы в сухом виде и не больше?)

кто-ж его знает)))), полагаю, тот, кто утверждает, тоже был неубедителен, поэтому у вас остались сомнения)))). Вегетарианцы массово не вымирают, и это радывает нас))))
Maru_Sova 22.03.2018 08:44
Впервые слышу такое. Хотя, полагаю, если есть сухую не варёную крупу, то больше 100г и не съешь-то)))))
Яся 22.03.2018 09:12
я ем около 30 гр, например гречка, просто запаренная
Нина 22.03.2018 09:42
Yana, я в общем за день )у меня утром овсянка а обед тоже крупа в сухом виде ставлю 50гр!)
Яся 22.03.2018 09:58
Нина Ефремова, ну тогда где-то около того))
Анастасия 170/85 26.04.2018 11:35
Я в сухом виде и десяти не съем, это же не семечки...

Углеводы можно по массе тела посчитать. Есть нормы, помоему минимум 3г на 1 кг.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты