Блог
Войти
Нина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Нина
22.03.2018 08:34
Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно ...
Доброе утро)верно ли утверждение что в день можно 100гр крупы в сухом виде и не больше?)
6
Ольга Прокопенко
22.03.2018 08:38
кто-ж его знает)))), полагаю, тот, кто утверждает, тоже был неубедителен, поэтому у вас остались сомнения)))). Вегетарианцы массово не вымирают, и это радывает нас))))
Maru_Sova
22.03.2018 08:44
Впервые слышу такое. Хотя, полагаю, если есть сухую не варёную крупу, то больше 100г и не съешь-то)))))
Яся
22.03.2018 09:12
я ем около 30 гр, например гречка, просто запаренная
Нина
22.03.2018 09:42
Yana
, я в общем за день )у меня утром овсянка а обед тоже крупа в сухом виде ставлю 50гр!)
Яся
22.03.2018 09:58
Нина Ефремова
, ну тогда где-то около того))
Анастасия 170/85
26.04.2018 11:35
Я в сухом виде и десяти не съем, это же не семечки...
Углеводы можно по массе тела посчитать. Есть нормы, помоему минимум 3г на 1 кг.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Катя Файн
27-03-2024
Одно наблюдение
Есть у меня одно наблюдение за женщинами, которые ...
18
61
Галина
25-03-2024
Дневник питания за 25.03.2024
С приемами пищи не ощущаю чувство голода, кушаю та...
2
74
Мария. Адепт 2500 ккал
20-03-2024
Торгую злом
Всем привет! Заскочила на форум поделиться своим н...
27
41
Evheniy Kuzin
24-03-2024
Омега 3 разъедает пенопласт и проживает пластиковы...
Сегодня на работе в перерыве натолкнулся на видео ...
12
56
Лучшие рационы
NickDik
2024-03-23
Калорийность:
1073 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Марина
2024-03-05
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Суфле клубничное с творогом
Автор
Алла
114.7
10.4
2.5
11.9
9
7
0
Бухлаваш с сыром, огурцом, морковью, пекинской капустой
Автор
Ольга
150.5
9.9
4.1
19.2
5
4
1
Хлеб пятиминутка без муки
Автор
Радмира
159.6
10.5
8
4.8
14
4
5