Привет)за месяц приплыл 1кг и вес снова встал мотивация падает и хочется лечь как тюлень и лежать не...

Привет)за месяц приплыл 1кг и вес снова встал мотивация падает и хочется лечь как тюлень и лежать не двигаться((О зале вообще молчу (((ноги не идут бежать не хотят((((Дайте мне пинка!)))

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 16.02.2018 12:29

Светлана Ващенко 16.02.2018 12:31

Пинка!

Встала и быыыы-стренько в зал!
Бегом от килограммов!

Норм?

Нина 16.02.2018 12:31

Светлана Ващенко, супер))

Юлия Муханева 16.02.2018 12:39

Надо смотреть ваш дневник. Может вы не доедаете при больших физ нагрузках, поэтому организма и бунтует. Еще как вариант мышцы тяжелее жира, может быть поэтому прибавка. Надо анализировать. В любом случаи не опускайте руки, все будет хорошо! С улыбкой

Светлана Ващенко 16.02.2018 12:44

Нина Ефремова, А то ж!
И подкрепляю личным примером - только что вернулась с 14-ти километровой прогулки с перепадом высоты больше 400м. Так что имею право на "волшебный пинок" взгустнувшему коллеге!

Нина 16.02.2018 12:48

Светлана Ващенко, я стараюсь не пропускать тренировки(хожу три раза в неделю совмещаю кардио и полчаса с гантельками)а тут такой сюрпрайз!Как бы не хотелось иду бегу падаю но иду и делаю свою установленную программу)

Людмилка 16.02.2018 12:51

Нина 16.02.2018 13:06

Людмилка, витаминки пью овощи ем)

Наталья Сафронова 16.02.2018 13:07

один кг не проблема

Людмилка 16.02.2018 13:09

Нина Ефремова, скоро все наладится, у всех бывает хандра, гоните ее прочь, улыбайтесь Широкая улыбка

Наталья Сафронова 16.02.2018 13:18

так и поступаем,другого пути нет

Юлия Орлова 16.02.2018 14:17

Меня в такие периоды и пинками в зал не загнать) А притащат, так я на пороге лежать останусь)
Единственное, надо объективно расценивать, действительно ли "села батарейка" или это просто лень...

Нина 17.02.2018 13:47

Юлия Орлова, нет лени нету тут скорей всего в голове