Guly
17.08.2016 18:04

У нас уже 9 вечера, сижу и борюсь с желанием что-нибудь съесть. Вроде и персик поела, ан нет - тянет...

У нас уже 9 вечера, сижу и борюсь с желанием что-нибудь съесть. Вроде и персик поела, ан нет - тянет на кухню!

 1 
 8
Нина Newba 17.08.2016 18:26
Попейте водички 
Маргарита 17.08.2016 18:28
Бросайтесь на пол и отжимайтесь, пока не поймёте, что не хотите ничего, кроме кефира)))
Да поешьте, ну что вы в самом деле.
med-ved 17.08.2016 18:31
Guly написал:
У нас уже 9 вечера, сижу и борюсь с желанием что-нибудь съесть. Вроде и персик поела, ан нет - тянет на кухню!

Не мучьте себя, составляйте режим, который легче  исполнять. Например, запланируйте прием пищи на 9 вечера. Или оставляйте 100-300 ккал  пустыми для случайной еды. 
Guly 17.08.2016 19:26
Маргарита, очень дельный совет! Берусь на вооружение.
Guly 17.08.2016 19:27
Guly, вот и правильно)))))
Лила 17.08.2016 19:52
Аналогично, сделала доброе дело, составила компанию бабушке мужа, попила чайку с конфеткой (бабульке одной кушать скучно), теперь сижу без ужина, свободных осталось только 100кк - на них не наешься  
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты