Guly
10.11.2015 09:37
Подскажите, если выбираешь жарку чего-либо, масло растительное тоже добавлять или "жарка" уже рассчитана на присутствие масла? 
Guly
08.11.2015 16:47
Помогите,плиз. Не могу найти в рецептах зеленый чай с жасмином. Не там ищу что ли?
 1 
 2
Guly
07.11.2015 11:07
Мне очень нравится плов, но иногда вместо риса я ложу гречку. Готовлю также, как и с рисом. Попробуйте, может и вам понравиться. И полезней и вкусовые ощущения другие.
 8 
 23
Guly
29.10.2015 10:17
Всем доброго дня! Недавно смотрела передачу "Я худею на НТВ", там приводили пример того, как можно снижать калорийность любимых блюд. Думаю, большинство из нас любит жаренную картошку и знает как это калорийно.  Так вот, если взять в равных количествах картофеля и кабачков (я еще лук добавила) и пожарить, блюдо будет и вкуснее и не таким калорийным. Вчера так и приготовила - просто пальчики оближешь! Кабачки я и так люблю, а в этой вариации они похрустывали и на вкус были как грибы. Попробуйте, может и вам понравиться.  
 6 
 12
Guly
27.10.2015 12:12
Уже полтора месяца на сайте и никак не могу найти себе мотивацию, отсюда и результат, вернее его полное отсутствие! Просто питаюсь чуууток меньше , веду дневник для себя. Читаю в блогах про успехи и диву даюсь -ну какое у людей стремление! Ну просто стоическое!
 4 
 17
Guly
26.10.2015 17:18
Калорийность - 47 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.2 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Тыква 450 г
Яблоки 250 г
Мед пчелиный 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Очищенные тыкву и яблоки нарезать ломтиками средней толщины.
Сложить слоями- слой тыквы, слой яблок, снова тыква.
Запечь при t 200 минут 15-20 в зависимости от толщины слоев.Готовое блюдо полить медом.
У меня не было дома изюма и чернослива, думаю, если сверху яблок посыпать сухофруктами, то с ними было бы еще вкуснее и полезнее. Очень помогает, когда хочется сладкого.
 Фото не получилось, камера глючит.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 47 кКал 2.79%
Белки 0.8 г 1.05%
Жиры 0.2 г 0.36%
Углеводы 10.3 г 4.7%
Пищевые волокна 1.8 г 9%
Вода 86 г 3.78%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
17.1%
b-car
18.4%
В1
2.7%
B2
2.5%
Холин
~
B5
5.5%
B6
5.6%
B9
2.5%
B12
~
C
9.3%
D
~
E
2.1%
H
0.2%
вит.К
0.6%
PP
2.9%
Калий
8.8%
Ca
2.1%
Si
~
Mg
2.9%
Na
0.9%
P
2.5%
Cl
0.6%
Fe
5.7%
I
0.9%
Co
9.6%
Mn
2.1%
Cu
15%
Mo
2.9%
Se
0.2%
F
1.5%
Cr
2.7%
Zn
1.7%
Guly
26.10.2015 08:16
       Все еще учусь. Подскажите, как скопировать чей-либо рецепт в свои рецепты?
Guly
19.10.2015 08:55
Хотела сделать в предыдущем сообщении ссылку на Марину, которая написала в блоге про "красоту лица и тела" (про скраб) и не получилось. А как сделать ссылку на чей то адрес или текст? 
Guly
19.10.2015 08:52
Тоже пользуюсь таким. Эффект есть? Или просто для души?
Guly
18.10.2015 19:04
Подскажите,кто как набирает норму по витамину Н ? У меня пока не получается.
 1 
 1
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты