Анна
17.11.2015 03:00

Три дня не считала калории

Чтобы не расстраиваться). Праздновала день рождения сына. 16 лет. Теперь вот опять облегченная версия дневника. Надо наверстывать!

С прошедшим праздником! И снова в бой!  
С днем рождения сыночка! Теперь снова в бой! Ох уж эти праздники, а скоро Новый год. Как бы не сорваться?
Натали 17.11.2015 05:12
Наверстаем 
Елена Смирнова 17.11.2015 06:47
эти праздники, особенно новый год, и затяжные новогодние каникулы,  срывы опять будут, не хочется
Анна 17.11.2015 06:56
Татьяна Дардыкова, Спасибо! Татьяна Дардыкова, Спасибо! У меня как раз Новый год проходит очень мирно в плане еды. Уже давно делаю облегченный стол. Конечно есть и оливье, но я его не ем))). Ем фрукты и пью шампанское.  Наталья Харитонова, должны!))Елена Смирнова, будем держаться)
Натали 17.11.2015 07:34
mayra 17.11.2015 08:13
Почитайте Брина по поводу праздничных зажоров. Чтобы не было мук совести и было больше пользы, он советует держать диету не после праздников, а до них. То есть за несколько дней до праздника садитесь на строгую диету и усиленно занимаетесь спортом. На праздник кушаете не только на ужин, но и весь день. Тогда съеденное на праздник не отложится с жир, а очень быстро сойдет на нет.
mayra написал:
Почитайте Брина по поводу праздничных зажоров. Чтобы не было мук совести и было больше пользы, он советует держать диету не после праздников, а до них. То есть за несколько дней до праздника садитесь на строгую диету и усиленно занимаетесь спортом. На праздник кушаете не только на ужин, но и весь день. Тогда съеденное на праздник не отложится с жир, а очень быстро сойдет на нет.

спасибо за информацию. хоть я и не автор сообщения но спасибо за совет я почитаю
Ольга Шаталова 17.11.2015 08:26
mayra, Строгая диета на правильном питании не приветствуется, на то оно и правильное что без диет. Если передрали КБЖУ на следующий день просто возвращаемся на ПП и всё, ваш организм не будет паниковать и запасаться.
Я бы для начала сделала разгрузочный день))
Марина 17.11.2015 09:30
медленно, но верно!
Ольга Матина 17.11.2015 10:28
У меня тоже впереди праздник, день рождения мужа юбилей,надо как то держаться,выпадает на выходной,опять обжорство!!
Марина 17.11.2015 10:40
а я не держу себя когда праздники, просто опять на завтра начинаю сначала.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты