Анна
19.10.2015 02:42

Как записывать тренировки

Так и не разобралась как записывать тренировки. Ну если не упражнения по отдельности. Например вот тай-чи или пилатес. 

 1 
 8
Резеда 19.10.2015 03:28
Я пилатес записываю как упражнения на растяжку.
Анна 19.10.2015 03:50
Резеда, я просто не нахожу даже упражнения на растяжку. вижу программы для мужчин и женщин, но там все не то. Скорее всего я не там ищу. Поскажите. где смотреть?
Резеда 19.10.2015 03:57
Анна, под списком упражнений есть лупа поиска, там набрать текст, выйдет  ниже перечень, встать на нужное и нажать слева плюсик (заодно справа звездочку и добавится в избранное). Данное упражнение появится наверху и там надо написать время занятия после чего выйдут калории. Можно набрать йогу, т.к. одиноковый расход энергии.
Анна 19.10.2015 04:00
Резеда, ааа. спасибо. а то я плюсик ставлю. а звездочку нет. просто там появляется запись - первый тренировочный день, а я хочу его записать на определенную дату. а не вижу. где можно изменить 
Резеда 19.10.2015 04:05
Анна, дата выбирается справа от слов "дневник тренировок"
Анна 19.10.2015 04:13
Резеда, спасибо! Пошла пробовать
Анна 19.10.2015 04:16
Резеда, так. все нашла. а где калории???
Резеда 19.10.2015 05:32
Анна, нужно встать на строку время и  под цифрой 1 написать например 45 (минут) и снизу появится текст энергозатраты столько-то кКал, еще ниже будут энергозатраты за весь день (если несколько видов нагрузок)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы