Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
70
|
82 | 2 | 4 | 8 |
Кофе растворимый Нескафе классик |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витрум цинтури |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 273 | 83 | 3 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
170
|
79 | 0 | 0 | 16 |
Чай зеленый без сахара |
345
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 515 | 83 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
85
|
63 | 1 | 2 | 9 |
Печень тушеная |
50
|
36 | 4 | 0 | 2 |
Курица, сердечки всех видов, вареные на маленьком огне |
30
|
55 | 7 | 2 | 0 |
Капуста жареная |
80
|
96 | 2 | 6 | 7 |
Кофе растворимый Нескафе классик |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко |
50
|
26 | 1 | 1 | 2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый без сахара |
350
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 847 | 281 | 18 | 12 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко |
58
|
30 | 1 | 1 | 2 |
Вода |
360
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый Нескафе классик |
4
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 422 | 32 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
250
|
117 | 1 | 1 | 24 |
Чай зеленый без сахара |
340
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 120 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3047 | 600 | 25 | 19 | 75 |