Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе ФОРТ |
6
|
25 | 1 | 0 | 4 |
Творожная запеканка с малиной и клубникой |
287
|
285 | 32 | 5 | 30 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 793 | 314 | 33 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная c тыквой |
87
|
46 | 1 | 1 | 6 |
Печеночный салат |
96
|
112 | 13 | 4 | 3 |
Чай зеленый без сахара |
400
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 583 | 161 | 15 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустняк |
350
|
209 | 11 | 4 | 30 |
Тыква припущенная в духовке |
255
|
52 | 2 | 0 | 10 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 905 | 263 | 14 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная запеканка с малиной и клубникой |
207
|
206 | 23 | 3 | 21 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 507 | 208 | 23 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венигрет с фасолью |
247
|
165 | 7 | 4 | 23 |
Морская капуста |
30
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
34
|
49 | 5 | 2 | 0 |
Чай зеленый без сахара |
300
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 611 | 225 | 14 | 7 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир нежирный "Молочна веселка" |
300
|
78 | 9 | 0 | 10 |
Итого | 300 | 78 | 9 | 0 | 10 |
Итого за день | 3699 | 1251 | 110 | 28 | 140 |