Анна Иванова
28.08.2016 15:02
Сегодня первый раз в зале, за 3 месяца. Через два подхода на присед - хотелось упасть. Через 20 мину...
Сегодня первый раз в зале, за 3 месяца. Через два подхода на присед
- хотелось упасть. Через 20 минут занятий не смогла сделать выпады
- ноги дрожали, что не могла спокойно стоять.
А вообще, довольна. И настроение поднялось и к своему результату иду)
А вообще, довольна. И настроение поднялось и к своему результату иду)
3
7
Галин@
28.08.2016 15:10
После перерыва бывает. Не стоит убиваться. Входите в режим
постепенно. Я тут тоже перерыв сделала на 1.5 месяца. Каково же
было моё удивление , когда после всего лишь 60 приседаний ноги
отваливались и болели потом 4 дня.
Виктория
28.08.2016 15:15
у меня вообще после каждой тренировки болят мышцы. Но как же это
приятно!!! Чувствуешь, что не зря в зале время тратил.
Елена Иванова
28.08.2016 15:17
Главное не останавливаться!!! Удачи)))
ЛанаСвет Живая
28.08.2016 15:29
Вечная диетчица
28.08.2016 15:54
ЛанаСвет
Живая, каким мазихистом надо быть))) я тоже едва живая зимой
плелась после бассейна. И меня это бесило. Видимо, я не
садо-мазо)))
ЛанаСвет Живая
28.08.2016 16:00
Царевна
Алексевна, с садо-мазо это не имеет ничего общего, это
удовлетворение от хорошей тренировки, от потраченных сил
Вечная диетчица
28.08.2016 16:08
ЛанаСвет
Живая, может кто-то любит тратить силы? эммм, я снимаю шляпу)))
Лучшие рационы
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-02
Калорийность: 1161 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Новые рецепты
