Всем привет Нашла МЗР совершенно случайно целенаправлен не искала :) за последние 4 месяцев набрала ...

Всем привет Нашла МЗР совершенно случайно целенаправлен не искала за последние 4 месяцев набрала 5 кг при моем росте выглядит критично рост 1,53 вес 59,1. Обычно вешу от 50-54 Цель -9,1  думаю цифра 50 меня обрадует  За беременность Набрала 12 кг. после родов и за время кормления скинула до 54 и вот спустя 1,5 года они ко мне прилипли По расчетам программы мой рацион 1300 кк.С МЗР я 3 дня пока еще только контролирую что бы не было превышения по колоритности и стараюсь пить положенное количество воды, с витаминами пока сложно . Не знаю это у меня так только? или еще кто сталкивался ?   что бы наесть эти колории я в прямом смысле заставляю себя есть, столько  я не ела Ё!правда исключила вредные продукты заменив их обычными. Сегодня на весах отвес 1,5 кг. удивило