Рагу с овощами в мультиварке

Калорийность - 87.6 кКал; белки - 3 г; жиры - 4 г; углеводы - 8.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Свинина, лопаточная часть (Тушение)	372 г
Помидоры (томаты), грунтовые (Припускание)	320 г
Перец сладкий (Припускание)	71 г
Морковь, желтая (Припускание)	125 г
Картофель (Припускание)	1370 г
Кабачок (Пассерование)	573 г
Вода	100 г
Масло подсолнечное	10 г
Лук репчатый (Припускание)	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

Все ингридиенты порезать кубиками.
Кабачок обжарить на сковороде с добавлением подсолнечного масла.
В мультиварку выложить слоями: мясо, картофель, кабачок, помидоры, сладкий перец. Лук кладу целый, потом выкидываю(не люблю его). Кому он не мешат, можно порезать и закинуть 2м слоем.
Включаю режим тушения, до полного приготовления картофеля. 2-3 раза мешаю во время приготовления.
Всем приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	87.6 кКал	5.2%
	Белки	3 г	3.95%
	Жиры	4 г	7.14%
	Углеводы	8.5 г	3.88%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	84.9 г	3.74%