Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
200
|
196 | 7.2 | 0.8 | 40 |
Колбаса полукопченая, украинская |
25
|
94 | 4.1 | 8.6 | 0 |
цветная капуста в кляре |
140
|
109.6 | 7.1 | 6.7 | 5.7 |
нон стоп |
250
|
98.8 | 0 | 0 | 25 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ундевит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2117 | 498.4 | 18.5 | 16.1 | 70.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 18% жирности |
126
|
297.4 | 18.9 | 22.7 | 3.5 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
салат из баклажанов |
100
|
49.8 | 1 | 3.1 | 4.4 |
Крабовые палочки |
50
|
44 | 8.8 | 1 | 0 |
Итого | 301 | 453.7 | 29.3 | 33 | 8.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами |
50
|
244.5 | 3.9 | 11 | 32.5 |
Итого | 50 | 244.5 | 3.9 | 11 | 32.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
омлетище |
275
|
359.7 | 28.3 | 23.4 | 8.8 |
Итого | 275 | 359.7 | 28.3 | 23.4 | 8.8 |
Итого за день | 2743 | 1572.4 | 80 | 85.1 | 120.9 |
поэтому и не ем, хотя это влечет за собой последствия, я то конечно, сначала прилично так худею, НО неизменно потом возвращается аппетит, волчий аппетит...и вес стремительно возвращается!