Разрыв шаблона

Замени пшеничную муку на кукурузную...

сделайте обычные сырники и съешьте их с удовольствием, не отплёвываясь овсянкой, к нормальному вкусу вы получите моральное удовлетворение и не будете думать о ещё полтазике "диетичных")

хлопья промышленно обработанные, они имеют высокий уровень углеводов, и гликимический индекс их высокий..а уж те, которые не требуют варки ( 3 мин) едва ли можно назвать полезными..(

Маша Иванова, вот я тоже так подумала.
Просто мужу жестко ограничили жиры. Его уже тошнить скоро начнет от обезжиренного творога и пр. Вот стараюсь найти способы, как побаловать. А тут такой сюрприз.
Решила, что с пары классических сырников не умрет.

Юлия Юлецкая, я вообще не ела овсянку и каши быстрорастворимые лет 10. Не люблю. Поэтому как-то и не интересовалась их калорийностью и полезностью.
А тут услужливая память откуда-то выудила, что овсянка же вроде полезная (не зря же в детстве этими "соплями" кормили :тошнит. Начала смотреть, и сюрпрайз!

С парочки сырников ничего не будет

Вместо овсяных хлопьев можно было взять овсяные отруби, в них много клетчатки и мало жира. А вообще в сырниках самое страшное - не мука, а масло, в котором их жарят. Запеките их в духовке, можно в формочках для кексов - будут мини-запеканочки, вкусно

Виктория Орлова, хз, я без масла жарю

Надя, нету смысла в обеих почти одинаковая калорийность .
есть смысл в замене муки в плане полезности (считается что мука высшего сорта бесполезная ).но калорийность у всех почти одинакова .

Олько, если жиры ограничены, просто запеките в духовке , а не жарьте ,