Олько
11.11.2016 04:58
Настоящий русский кач!!!
"Настоящий русский кач!!!" - именно так называет меня муж, когда я
перехожу на ежедневные тренировки.
За вчера нет дневника, я бы все не упомнила. Помню два куска торта, дальше ничего не помню... :o (было др у коллеги). Но вечером я расплатилась сполна за это.
Собралась я в бассейн, все по плану. Вышла из метро на автобусную остановку. Именно в этот день случилось ЧП, автобусов не было, стояла толпа народу. Я подождала 15 минут, ничего. А заход по расписанию. Идти обратно домой - обидно,я же подготовилась: купальник, шапочка, ноги побрила (пардон за подробности). Решила дойти до бассейна пешком (на улице -15).
Получился небольшой забег на 20 минут.
Когда я залетела в здание бассейна, мне уже ни бассейна, ничего не хотелось. Но поворачивать назад - не наш метод ( я же настоящий русский кач!).
Увы после прогулки, почти все время сводило ногу судорогой, в итоге результат всего 1100метров.
Вот такая вчера тренировочка вышла...
За вчера нет дневника, я бы все не упомнила. Помню два куска торта, дальше ничего не помню... :o (было др у коллеги). Но вечером я расплатилась сполна за это.
Собралась я в бассейн, все по плану. Вышла из метро на автобусную остановку. Именно в этот день случилось ЧП, автобусов не было, стояла толпа народу. Я подождала 15 минут, ничего. А заход по расписанию. Идти обратно домой - обидно,я же подготовилась: купальник, шапочка, ноги побрила (пардон за подробности). Решила дойти до бассейна пешком (на улице -15).
Получился небольшой забег на 20 минут.
Когда я залетела в здание бассейна, мне уже ни бассейна, ничего не хотелось. Но поворачивать назад - не наш метод ( я же настоящий русский кач!).
Увы после прогулки, почти все время сводило ногу судорогой, в итоге результат всего 1100метров.
Вот такая вчера тренировочка вышла...
5
7
Nikol_Yva
11.11.2016 09:52
Вот это целеустремлённость. Вы молодец! 
Joy Toy
11.11.2016 10:02
отлично! Русский кач - звучит гордо!Я пару лет живу в режиме ежедневных тренировок, как я вас понимаю...
--
Блин, может тоже ноги побрить, глядишь поплыву лучше.
А ваши 1.100 метров это каким стилем, какое время в воде?
Маргарита
11.11.2016 10:24
Надежда Аноничева
11.11.2016 10:27
вот это рвение! Молодец!
Joy Toy
11.11.2016 10:40
Олько,
Солидный темп, уважаю. Я плаваю с 1997 года, и почти каждый заплыв
заканчивается судорогой. Научился "бороть". Чаще всего возникает в
"толчковой ноге" если левша - в левой, ну и с правшой все
понятно.
1) Возникает в момент отталкивания от бортика, при разворотах. Лечение: сместить импульс силы на другую ногу.
2) Возникает "перекрестно" при увеличении нагрузки на гребковую руку. Вкладываем силу в правую руку - сводит левую ногу, и наоборот. Лечение: работать над техникой гребка.
1) Возникает в момент отталкивания от бортика, при разворотах. Лечение: сместить импульс силы на другую ногу.
2) Возникает "перекрестно" при увеличении нагрузки на гребковую руку. Вкладываем силу в правую руку - сводит левую ногу, и наоборот. Лечение: работать над техникой гребка.
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-04
Калорийность: 1186 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Новые рецепты
У меня если с тренировками не выходит - то я тупо разворачиваюсь и иду на эллипс (ведь питание уже запланировано с учетом физ нагрузки), но на своих двоих в бассейн точно не побегу.