Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Салат из капусты и огурца |
60
|
16.4 | 0.7 | 0.9 | 1.5 |
Сахарный песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
48
|
125.8 | 3.6 | 1.4 | 24.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
Запаренные листья смородины(чай) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 313 | 13 | 14 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
EDsmart Шоколадный мусс |
1
|
110 | 13 | 3 | 6 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 174 | 16 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис с томатной пастой |
160
|
248.2 | 3.8 | 7.8 | 40.5 |
Сардина тихоокеанская, консервированная в томатном соусе |
87
|
161 | 18.1 | 9.1 | 0.4 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Запаренные листья смородины(чай) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 567 | 474 | 22 | 17 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Итого | 213 | 42 | 1 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай жареный |
110
|
162.1 | 13.6 | 11 | 2 |
Салат из огурцов и помидор |
150
|
19.8 | 0.9 | 0.3 | 3.6 |
Запаренные листья смородины(чай) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Вдохновение горький с миндалем |
5
|
27 | 0.6 | 1.9 | 1.6 |
Итого | 565 | 208 | 15 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 23 | 108 | 2 | 7 | 6 |
Итого за день | 2898 | 1322 | 70 | 60 | 119 |