Анастасия
03.09.2015 17:09

Дожор

Итак, вот он первый дожор. Прошло 5 дней с МЗР, белки=углеводам. И "на!" тебе. Ничего удивительного. Ум замкнулся на еде, на планировании питания не несколько дней вперед, и перенапрягся от текущих и будущих ограничений в еде. И вроде мотивация есть. Но объелась. Думаю, это уловка ума. Ему надо на чем-то заморочиться и выбор пал на самое очевидное. Что делать дальше? Точнее, что делать сейчас? Отмечу, что недосып двухдневный сказался на настроении, которое впоследствии поднималось вкуснятиной во рту. Наверное, надо снять важность с еды. С похудения в целом. И сделать не такой жесткий режим. Более плавно. Сначала просто попробую настроить МЗР на небольшое похудение. Без сушки. Послежу, сколько и чего ем. Потом видно будет. Стресс, которым реагирует мой больной мозг, приводит к ожирению! =))) Я же люблю себя! Мне не надо худеть, чтобы любить себя!=) Запомни! Оставлю это здесь.

 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты