Подскажите от чего зависит вес, например сегодня минус 300г, завтра плюс 300г,причем энергозатраты о...
Подскажите от чего зависит вес, например сегодня минус 300г, завтра
плюс 300г,причем энергозатраты отрицательные, воды по норме, итак
на протяжении нескольких дней.
Вы в день съедаете и выпиваете 2-4 килограмма еды и воды. Любые
неравномерности в потреблении пищи, хождении в туалет и потении
сказываются на весе. К похудению это не имеет
отношения.
Читайте Лишний
вес или лишний жир? Что такое «эффект плато»
А может вы взвешиваетесь в разное время дня? Вечером всегда выходит
на килограмм больше (у меня). Так можно запутаться. Старайтесь
делать это раненько поутру)
Читайте Лишний вес или лишний жир? Что такое «эффект плато»