Вернулась... Выпала немного из темы... Как говорится "сходила за
вторым" и уже подумываю бросить ГВ, дочери почти год и четыре. Пока
не можем бросить, очень уж требует и плачет, попробую отладить
рацион до расставания. Благо вес остался прежним, если быть точной,
то с него и начинала в первый раз! С 76 упала до 71,сейчас опять 76
- от него и начну плясать, найти бы время на составление меню и
воплощение его в жизнь. Есть идея и мужа с сыном подсадить на МЗР,
попробую! Не придется выдумывать каждому отдельное меню...
Поддержите, плиз! У кого есть опыт и может посоветовать как
спланировать питание при ГВ, буду признательна! Хотелось бы узнать,
чужие ошибки, чтобы не терять время на свои