Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
177
|
299.1 | 31.9 | 15.9 | 5.3 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Льняное масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 494 | 535.8 | 32.2 | 32.9 | 26.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мини круассаны 7 Days с кремом ваниль |
65
|
286.7 | 4.6 | 17.1 | 28.6 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142.5 | 3.5 | 10.3 | 8.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Сметана 25% жирности |
75
|
187.5 | 1.8 | 18.8 | 2.4 |
Итого | 841 | 981 | 23.4 | 53.2 | 100.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок апельсиновый |
200
|
120 | 1.4 | 0.2 | 26.4 |
Фисташки |
60
|
333.8 | 12 | 30 | 4.2 |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
300
|
152.1 | 12.9 | 10.8 | 1.2 |
Сыр латвийский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
94.8 | 7 | 7.2 | 0 |
Панировочные сухари с приправами |
40
|
153.2 | 5.7 | 2.2 | 25.4 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Мини круассаны 7 Days с кремом варёная сгущенка |
30
|
133.5 | 2.4 | 7.9 | 13.2 |
Итого | 960 | 1071.4 | 41.6 | 58.3 | 91.4 |
Итого за день | 2295 | 2588.2 | 97.2 | 144.4 | 220.1 |